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    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    682 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    人渝🏊‍♀️🐟
    10.0 km | 00:52:38 | 05:15/km
    2018 Pocari Sweat Run
    官方成績
    日期2018-09-22
    成績00:52:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:15/km
    日期: 2018-09-22 06:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'20"  (05'20")
    		05'20" (+00'11")1000 / 1000
    2
    05'09"  (10'30")
    		05'09"1000 / 2000
    3
    05'26"  (15'56")
    		05'26" (+00'17")1000 / 3000
    4
    05'24"  (21'21")
    		05'24" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'47"  (27'08")
    		05'47" (+00'38")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (32'34")
    		05'25" (+00'16")1000 / 6000
    7
    06'02"  (38'36")
    		06'02" (+00'53")1000 / 7000
    8
    05'45"  (44'22")
    		05'45" (+00'36")1000 / 8000
    9
    06'28"  (50'51")
    		06'28" (+01'19")1000 / 9000
    10
    01'47"  (52'38")
    		06'01" (+00'52")296 / 9296
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    Andy Tsang 說推
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    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
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    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
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    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    Andy Tsang 說推
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    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    這是跑完賽後照 拍美照 還是要笑一下
    Andy Tsang 和 lilliane 說推
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    如果下去有游泳池 那我就想溜下去😝
    · 留言


    33度的高溫
    還沒跑就無力感
    6:50開跑 像快鍋的火爐般的熱
    火力全開 為了不在太陽下曬太久
    個人真的怕曬
    幸好穿了長袖
    每站有海綿 可以降一下體溫
    4k 後 就覺的腳發軟無力了
    好怕 跑一跑 軟趴在地上

    感受炙熱虐心厭世的一場賽事😭😭😭

    賽後評分: 基本的補給都有 第一屆 寶礦力 辦的很優👍👍👍
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 307.03 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    tseng, Long Feng 和其他 216 人說推
    · 留言
    觀看另 109 則留言
    John Chen 頭香
    2018-09-22 13:00 ·
     1 個人推
    侯錦豐 午安，恭喜完賽，😊😊
    2018-09-22 13:01 ·
     1 個人推
    johnhsu 恭喜公主5分速快速完賽,今天很熱吧......
    2018-09-22 13:03 ·
     1 個人推
    Belle 熱吧也這麼晚，恭喜完賽
    2018-09-22 13:03 ·
     1 個人推
    John Chen 人渝，午安呀……
    恭喜高速完賽…
    每次看你參賽紀錄都會下一大跳…
    可以看到不是平常的你練速呀…(*^^*)
    2018-09-22 13:04 ·
    黃國榮 午安 恭喜高速完賽！讚啦！
    2018-09-22 13:05 ·
    💕💪徐曉凌 💕💪 妳好棒 恭喜完賽
    2018-09-22 13:12 ·
     1 個人推
    陳在勉 人渝恭喜高速完賽^ ^
    2018-09-22 13:22 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜高熱完賽
    2018-09-22 13:27 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽！太熱多喝寶礦力水得😁
    2018-09-22 13:27 ·
     1 個人推
    み が 漂亮，午安，假期愉快，運動愉快
    2018-09-22 13:30 ·
     1 個人推
    李興 午安人渝公主，恭喜完賽，這麼熱飆速，厲害!
    2018-09-22 13:41 ·
     1 個人推
    大黃蜂 恭喜健康完賽啊！
    2018-09-22 13:44 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜公主漂亮的耐熱完賽👍
    2018-09-22 13:51 ·
     1 個人推
    David Chiu 恭喜完賽！辛苦啦
    晚上柚子烤肉多吃些😆😆
    2018-09-22 14:02 ·
     1 個人推
    賴志明 利害啦
    2018-09-22 14:06 ·
     1 個人推
    葉竹山 芹渝午安，這溫度與速度似乎成正比，越熱情跑越快樂 > _ <
    2018-09-22 14:13 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 美人渝，恭喜完賽！
    第一站沒有海綿寶寶，穿長袖不怕曬黑，好聰明~
    2018-09-22 14:15 ·
     1 個人推
    Jacky 人魚午安，運動愉快，恭禧完賽
    2018-09-22 14:15 ·
     1 個人推
    黃世賢 恭喜完賽
    2018-09-22 14:17 ·
     1 個人推
    林全宏 很熱呢，恭喜完賽
    2018-09-22 14:22 ·
     1 個人推
    張艾迪 恭喜高溫高速完賽，中秋假期愉快
    2018-09-22 14:39 ·
     1 個人推
    Eric 左邊那張靦腆的笑容
    有點可愛 👍
    2018-09-22 14:45 ·
     1 個人推
    Belle 哇女總18/948 人渝妳是豁出去跑的啊~~太可怕了。火力像發電廠的
    2018-09-22 14:46 ·
     1 個人推
    莊玉麟 33度！像蝦子一樣會被熱熟了！
    妳果然熟了，變紅了！
    恭喜完賽哦，很快喔！
    2018-09-22 14:51 ·
     2 個人推
    午安 跑步運動愉快
    2018-09-22 14:57 ·
     1 個人推
    恭喜完賽
    2018-09-22 14:57 ·
     1 個人推
    逐風之魂🦅 恭喜完賽～
    2018-09-22 15:01 ·
     1 個人推
    若機 恭喜完賽
    2018-09-22 15:02 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2018-09-22 15:06 ·
     1 個人推
    Cathy 今天很熱，成績還這麼好，太厲害了
    2018-09-22 15:13 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 美人渝！好棒喔。恭喜完賽
    2018-09-22 15:27 ·
     1 個人推
    Abel 人渝公主～天氣很熱啊⋯⋯參加賽事要補充水份！恭喜完賽。

    中秋佳節愉快！
    2018-09-22 15:29 ·
     1 個人推
    Shaman 人渝就是內心強大
    2018-09-22 15:31 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 人渝姐姐，午安
    恭喜漂亮完賽
    假期愉快
    2018-09-22 15:35 ·
     1 個人推
    蕭國隆 墨鏡好搭哦!漂亮。
    恭喜完賽。
    2018-09-22 15:40 ·
     2 個人推
    @張小弟@ 有型～
    有速~
    有美~
    (￣∇￣)
    2018-09-22 15:49 ·
     1 個人推
    陳皮 下午好 恭禧完賽
    2018-09-22 15:51 ·
     1 個人推
    黃186288 恭喜抗熱完賽！
    2018-09-22 15:54 ·
     1 個人推
    Redface Wang 今早的太陽真的熱情
    恭喜漂亮完賽呀！
    2018-09-22 15:54 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快。速度不賴喔
    2018-09-22 16:06 ·
     1 個人推
    Joe Lam 恭喜你順利完成了高溫🔥艱苦😩的賽事。👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊
    2018-09-22 16:15 ·
     1 個人推
    倪偉堯 恭喜完賽
    2018-09-22 16:25 ·
     1 個人推
    周政宏 下午好～恭喜完賽^_^
    2018-09-22 16:31 ·
     1 個人推
    Andy Tsang 公主午安，週未愉快。
    2018-09-22 16:34 ·
     1 個人推
    長期抗戰 太快了吧
    2018-09-22 16:45 ·
     1 個人推
    張秀雲 下午好 恭喜完賽
    中秋佳節愉快！
    2018-09-22 17:01 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜耐熱完賽~
    2018-09-22 17:02 ·
     1 個人推
    Abel 人渝公主這3k是山路，跑很累！不是一般道路！
    2018-09-22 17:24 ·
     1 個人推
    東健 公主參賽 當然 就是拼了命的 往前衝
    跑完還是狠漂亮!
    2018-09-22 17:29 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快，恭喜完賽
    2018-09-22 17:35 ·
     1 個人推
    小芳芳 公主傍晚好
    2018-09-22 17:36 ·
     1 個人推
    阿益 恭喜完賽
    2018-09-22 17:37 ·
     1 個人推
    裁 恭喜人渝完賽
    2018-09-22 17:47 ·
     1 個人推
    Eric Tseng "虐心厭世"...但，仍高速完赛！...很讚！
    2018-09-22 17:50 ·
     1 個人推
    無聲貓腳印 抗日英雄！
    2018-09-22 18:05 ·
     1 個人推
    Davis Lai（賴仁傑） 公主晚安，恭喜高速完賽，前晚半馬，今天還能如此高速，實在厲害，好好享用大餐哦，祝你順心安康，中秋節快樂。
    2018-09-22 18:07 ·
     1 個人推
    吳明誠 炎熱天氣，人渝公主…飆好快！
    中秋節 佳節愉快
    2018-09-22 18:08 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～恭喜完賽。
    2018-09-22 18:17 ·
     1 個人推
    陳麗琴 晚安，恭喜公主高速完賽!
    2018-09-22 18:24 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 恭喜高速完賽~
    2018-09-22 18:27 ·
     1 個人推
    張小寧 人渝晚安，妳又分享漂亮的照片😀😀😀
    2018-09-22 18:30 ·
     1 個人推
    楊志達 很熱，多多補充水份，真的烤熟的紅蝦子。運動愉快。
    2018-09-22 18:49 ·
     1 個人推
    曹正綱 女總18欸，猛哦～
    2018-09-22 18:57 ·
     1 個人推
    林奕杰 公主好
    跑速很棒喔
    天熱真的很討厭
    所以我都晚上才練跑
    除了今天下午曬點太陽

    晚安
    2018-09-22 19:02 ·
     1 個人推
    劉清泉 公主晚安恭喜完賽
    2018-09-22 19:04 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜順利完賽！
    2018-09-22 19:35 ·
     1 個人推
    lilliane 人渝公主，就是讚，啵兒棒好樣的~~
    2018-09-22 19:43 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚啦~
    2018-09-22 19:44 ·
     1 個人推
    黃富興 恭喜完賽 !
    2018-09-22 19:57 ·
     1 個人推
    阿榮 晚安，恭喜高速完賽～
    2018-09-22 20:04 ·
     1 個人推
    蔡旺旺 人渝美眉 晚安😴
    恭喜🎉完賽
    中秋假期愉快
    2018-09-22 20:31 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~恭喜漂亮完賽，中秋佳節快樂~
    2018-09-22 20:44 ·
     1 個人推
    張同心 人渝晚安~祝中秋佳節快樂~
    恭喜高速完賽！漂亮！
    2018-09-22 21:05 ·
     1 個人推
    陳在勉 人渝晚安～中秋佳節愉快^ ^
    2018-09-22 21:09 ·
     1 個人推
    SuApin 恭喜完賽🎉🎊
    2018-09-22 21:19 ·
     1 個人推
    陳百龍 恭喜完賽 佳節愉快喔
    2018-09-22 21:44 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜總18完賽!
    2018-09-22 22:14 ·
     1 個人推
    侯忠義 恭喜漂亮完賽
    2018-09-22 22:34 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 公主好棒👍
    這麼熱
    速度好快👍👍👍👍👍
    2018-09-22 22:44 ·
     1 個人推
    恩雅 恭喜人渝姐高速完賽
    2018-09-22 22:55 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭喜 公主漂亮高速完賽～
    2018-09-22 23:08 ·
     1 個人推
    莊國詩 美人渝 晚安
    2018-09-22 23:18 ·
     1 個人推
    陳瀛裕 美人渝 中秋節快樂
    2018-09-23 00:06 ·
     1 個人推
    Edward H 早安，恭喜高速完賽。祝你中秋佳節愉快。
    2018-09-23 05:35 ·
     1 個人推
    Srixon 早安！good
    2018-09-23 06:28 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝早上好，泡水池習慣了
    2018-09-23 08:49 ·
     1 個人推
    Alex Liu L 早安，中秋快樂！
    2018-09-23 09:26 ·
     1 個人推
    宜靜💦 人渝！早安
    中秋佳節快樂
    ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
    2018-09-23 10:01 ·
     1 個人推
    劉少 恭喜完賽
    中秋佳節愉快
    2018-09-23 10:07 ·
     1 個人推
    黄蓉 祝你中秋節快樂
    2018-09-23 10:44 ·
     1 個人推
    曾烽耿 恭喜公主在酷熱的天氣裡漂亮完賽~
    2018-09-23 13:03 ·
     1 個人推
    明天 恭喜完賽
    2018-09-23 13:11 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜公主漂亮耐熱完賽 水喔～
    2018-09-23 13:15 ·
     1 個人推
    tseng 中秋佳節快樂！
    2018-09-23 14:10 ·
     1 個人推
    吳俊彥 人渝午安！恭喜漂亮完賽很快的跑速讚喔
    2018-09-23 16:08 ·
     1 個人推
    陳怡君 芹渝，晚安！昨天很熱恭喜完賽
    2018-09-23 18:04 ·
     1 個人推
    David 哇~515ㄟ~恭喜高速完賽!我已經看不到妳的車尾燈了~~
    2018-09-23 18:08 ·
     1 個人推
    李興 晚安人渝公主，氣質出眾!
    2018-09-23 18:23 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜漂亮完賽🎉
    2018-09-23 18:59 ·
     1 個人推
    Peter Wu 佳節愉快
    2018-09-23 21:16 ·
     1 個人推
    柳文生 恭喜高速完賽
    2018-09-23 22:41 ·
     1 個人推
    Jt Yang 恭喜高速完賽！
    2018-09-23 22:45 ·
     1 個人推
    Huifen Liao 公主的耐熱賽依然飆高速，強悍無比！
    2018-09-24 17:24 ·
     1 個人推
    風塵570 很棒喔，恭喜漂亮完賽。
    2018-09-24 20:28 ·
    元翔（潔衣坊） 恭喜上總排
    2018-09-25 11:42 ·
    阿立 恭喜!跑好快~
    2018-09-25 12:25 ·
    大衛王 恭喜高速完賽^^
    2018-09-25 13:50 ·
    文雄 午後好！很美的照片耶
    2018-09-28 15:32 ·
    王煥貴 早安 公主水噹噹 很美
    2018-09-29 07:34 ·
    張行亮 公主冰雪聰明美美照..其他人看起來都像 Pocari 啊！
    2018-09-30 15:37 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'21"00:05'21"
    205'09"00:10'30"
    305'27"00:15'57"
    405'24"00:21'21"
    505'48"00:27'09"
    605'25"00:32'34"
    706'03"00:38'37"
    805'45"00:44'22"
    906'29"00:50'51"
    9.306'00"00:52'38"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
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