8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km日期: 2014-03-26 19:20 - 地點: 第一科大 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'47" / 05'40" / 05'33" / 05'54" / 05'40" / 05'28" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'25") | 502 / 502 |
| 2 | | 05'46" (+00'21") | 357 / 860 |
| 3 | | 05'45" (+00'20") | 31 / 892 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 506 / 1398 |
| 5 | | 05'38" (+00'13") | 505 / 1904 |
| 6 | | 05'50" (+00'25") | 111 / 2015 |
| 7 | | 05'42" (+00'17") | 496 / 2511 |
| 8 | | 05'56" (+00'31") | 505 / 3016 |
| 9 | | 05'35" (+00'10") | 501 / 3518 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 491 / 4009 |
| 11 | | 05'36" (+00'11") | 514 / 4524 |
| 12 | | 05'27" (+00'02") | 500 / 5024 |
| 13 | | 05'51" (+00'26") | 503 / 5527 |
| 14 | | 05'59" (+00'34") | 502 / 6030 |
| 15 | | 05'39" (+00'14") | 501 / 6531 |
| 16 | | 05'36" (+00'11") | 514 / 7046 |
| 17 | | 05'25" | 501 / 7547 |
| 18 | | 05'38" (+00'13") | 508 / 8056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 05'40" | 00:22'55" |
| 5 | 05'33" | 00:28'28" |
| 6 | 05'54" | 00:34'22" |
| 7 | 05'40" | 00:40'02" |
| 8 | 05'28" | 00:45'30" |
| 8.0 | 23'11" | 00:46'02" |
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