9.5 km | 01:11:14 | 07:30/km日期: 2018-09-22 00:39 - 總爬升: 395 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 13688 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'23" / 06'39" / 09'05" / 06'12" / 05'41" / 08'45" / 06'24" / 11'23" / 06'04" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+02'53") | 1003 / 1003 | 169 / 68 |
| 2 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 2003 | 171 / 89 |
| 3 | | 09'15" (+03'30") | 1008 / 3011 | 209 / 51 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1002 / 4014 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'45" | 1006 / 5020 | 172 / 100 |
| 6 | | 08'47" (+03'02") | 1006 / 6026 | 228 / 49 |
| 7 | | 06'10" (+00'25") | 1001 / 7027 | 189 / 85 |
| 8 | | 11'35" (+05'50") | 1001 / 8029 | 211 / 40 |
| 9 | | 05'55" (+00'10") | 1004 / 9033 | 175 / 96 |
| 10 | | 04'49" | 491 / 9524 | 174 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'39" | 00:15'02" |
| 3 | 09'05" | 00:24'07" |
| 4 | 06'12" | 00:30'19" |
| 5 | 05'41" | 00:36'00" |
| 6 | 08'45" | 00:44'45" |
| 7 | 06'24" | 00:51'09" |
| 8 | 11'23" | 01:02'32" |
| 9 | 06'04" | 01:08'36" |
| 9.5 | 05'21" | 01:11'14" |
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