11.0 km | 01:15:09 | 06:49/km日期: 2018-09-30 06:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13518 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 02'21" / 06'56" / 07'14" / 07'08" / 07'07" / 06'58" / 06'56" / 06'38" / 06'33" / 06'53" / 10'16" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'21" | 1005 / 1005 | 174 / 244 |
| 2 | | 06'57" (+04'36") | 1005 / 2010 | 172 / 83 |
| 3 | | 07'11" (+04'50") | 1006 / 3017 | 177 / 78 |
| 4 | | 07'06" (+04'45") | 1002 / 4019 | 177 / 79 |
| 5 | | 07'04" (+04'43") | 1005 / 5025 | 177 / 79 |
| 6 | | 06'58" (+04'37") | 1009 / 6034 | 177 / 80 |
| 7 | | 06'51" (+04'30") | 1000 / 7035 | 178 / 81 |
| 8 | | 06'35" (+04'14") | 1002 / 8038 | 176 / 85 |
| 9 | | 06'39" (+04'18") | 1000 / 9038 | 176 / 85 |
| 10 | | 06'47" (+04'26") | 1007 / 10046 | 175 / 83 |
| 11 | | 10'11" (+07'50") | 1001 / 11047 | 201 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.50 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'21" | 00:02'21" |
| 2 | 06'56" | 00:09'17" |
| 3 | 07'14" | 00:16'31" |
| 4 | 07'08" | 00:23'39" |
| 5 | 07'07" | 00:30'46" |
| 6 | 06'58" | 00:37'44" |
| 7 | 06'56" | 00:44'40" |
| 8 | 06'38" | 00:51'18" |
| 9 | 06'33" | 00:57'51" |
| 10 | 06'53" | 01:04'44" |
| 11 | 10'16" | 01:15'00" |
| 11.0 | 107'08" | 01:15'09" |
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