Su Yingcheng 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Su Yingcheng 新竹
ID 392105

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7.7 km | 00:47:20 | 06:08/km

日期: 2018-10-03 17:46 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'56" / 06'38" / 05'36" / 05'29" / 05'33" / 05'37" / 07'52" / 06'30" /

基本訓練
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魯壁跑回來，爽！

10月累積里程 : 20.34 km

mizno wave rider17 累積 : 58.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士傑, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'38"	00:12'34"
3	05'36"	00:18'10"
4	05'29"	00:23'39"
5	05'33"	00:29'12"
6	05'37"	00:34'49"
7	07'52"	00:42'41"
7.7	06'27"	00:47'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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