洪嘉富 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪嘉富高雄
ID 356528

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半馬 | 02:02:14 | 05:47/km | 第3半馬

2018 臺灣精品親子公益路跑Happy Run

官方成績
日期	2018-10-06
成績	02:02:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'31")

00:26'31"

00:54'12"

10 km

(00:54'12")

00:27'41" (+01'10")

15 km

(01:22'36")

00:28'24" (+01'53")

00:57'44" (+03'32")

20 km

(01:51'56")

00:29'20" (+02'49")

Finish

(02:02:14)

日期: 2018-10-06 06:10 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'46")

999 / 999

2

05'06"

(10'21")

05'09" (+00'40")

990 / 1989

3

05'19"

(15'40")

05'17" (+00'48")

1003 / 2993

4

05'21"

(21'01")

05'15" (+00'46")

1016 / 4010

5

05'30"

(26'31")

05'28" (+00'59")

1003 / 5013

展開計圈分析

賽後評分: ，
給 4 星

10月累積里程 : 53.84 km

Android - HTC HTC_X10u 上傳 | 6 years ago

多喝水和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	05'19"	00:15'45"
4	05'16"	00:21'01"
5	05'30"	00:26'31"
6	05'25"	00:31'56"
7	05'29"	00:37'25"
8	05'34"	00:42'59"
9	05'40"	00:48'39"
10	05'33"	00:54'12"
11	05'25"	00:59'37"
12	05'37"	01:05'14"
13	05'42"	01:10'56"
14	06'02"	01:16'58"
15	05'38"	01:22'36"
16	06'01"	01:28'37"
17	06'25"	01:35'02"
18	05'04"	01:40'06"
19	05'20"	01:45'26"
20	06'30"	01:51'56"
21	06'09"	01:58'05"
21.4	10'51"	02:01'53"

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