廖俊欽 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
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半馬 | 02:20:06 | 06:38/km | 第17半馬

2018 臺灣精品親子公益路跑Happy Run

官方成績
日期	2018-10-06
成績	02:20:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'11")

00:33'11" (+01'20")

01:05'02"

10 km

(01:05'02")

00:31'51"

15 km

(01:38'04")

00:33'02" (+01'11")

01:06'40" (+01'38")

20 km

(02:11'42")

00:33'38" (+01'47")

Finish

(02:20:06)

日期: 2018-10-06 06:11 - 總爬升: 218 m - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 大日頭 - 卡路里: 1384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)

高雄

廖俊欽

·

開學跑

賽前宣言: 加油💪

賽後評分: 補給很充足.
給 4 星

10月累積里程 : 151.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Voren, 李成國和其他 33 人說推

·

觀看另 12 則留言

呂理用早安！恭喜半馬順利完賽！

2018-10-10 09:27 ·

1 個人推

李成國恭禧完賽，讚喔！

2018-10-12 11:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'59"	00:13'43"
3	06'18"	00:20'01"
4	06'32"	00:26'33"
5	06'38"	00:33'11"
6	06'09"	00:39'20"
7	06'54"	00:46'14"
8	05'56"	00:52'10"
9	06'35"	00:58'45"
10	06'17"	01:05'02"
11	05'55"	01:10'57"
12	06'59"	01:17'56"
13	06'19"	01:24'15"
14	07'09"	01:31'24"
15	06'40"	01:38'04"
16	06'23"	01:44'27"
17	07'54"	01:52'21"
18	06'12"	01:58'33"
19	06'41"	02:05'14"
20	06'28"	02:11'42"
21	05'53"	02:17'35"
21.5	07'04"	02:21'13"

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