張國宏 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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9.4 km | 01:15:45 | 08:02/km

日期: 2018-10-06 17:40 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'19" / 06'34" / 06'42" / 06'41" / 06'33" / 06'50" / 06'26" / 06'23" / 13'24" / 24'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.92 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'34"	00:12'53"
3	06'42"	00:19'35"
4	06'41"	00:26'16"
5	06'33"	00:32'49"
6	06'50"	00:39'39"
7	06'26"	00:46'05"
8	06'23"	00:52'28"
9	13'24"	01:05'52"
9.4	24'32"	01:15'51"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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