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    Derek Chan 新竹
    ID 334038
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Derek Chan
    半馬 | 02:20:24 | 06:39/km | 第5半馬
    2018 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績02:20:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'15")
    		00:30'15"01:01'19"
    10 km(01:01'19")
    		00:31'04" (+00'49")
    15 km(01:34'32")
    		00:33'13" (+02'58")01:07'58" (+06'39")
    20 km(02:09'17")
    		00:34'45" (+04'30")
    Finish(02:20:24)

    日期: 2018-10-07 05:52 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1143 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    		06'46" (+01'19")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'22")
    		06'35" (+01'08")1000 / 2000
    3
    05'51"  (19'13")
    		05'51" (+00'24")1000 / 3000
    4
    05'34"  (24'47")
    		05'34" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'44"  (30'31")
    		05'44" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (35'58")
    		05'27"1000 / 6000
    7
    06'18"  (42'17")
    		06'18" (+00'51")1000 / 7000
    8
    06'12"  (48'29")
    		06'12" (+00'45")1000 / 8000
    9
    06'48"  (55'18")
    		06'48" (+01'21")1000 / 9000
    10
    06'17"  (01:01'35")
    		06'17" (+00'50")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:08'22")
    		06'47" (+01'20")1000 / 11000
    12
    06'33"  (01:14'56")
    		06'33" (+01'06")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:21'07")
    		06'10" (+00'43")1000 / 13000
    14
    06'29"  (01:27'37")
    		06'29" (+01'02")1000 / 14000
    15
    07'12"  (01:34'49")
    		07'12" (+01'45")1000 / 15000
    16
    07'02"  (01:41'51")
    		07'02" (+01'35")1000 / 16000
    17
    07'36"  (01:49'28")
    		07'36" (+02'09")1000 / 17000
    18
    06'14"  (01:55'43")
    		06'14" (+00'47")1000 / 18000
    19
    06'45"  (02:02'28")
    		06'45" (+01'18")1000 / 19000
    20
    07'05"  (02:09'34")
    		07'05" (+01'38")1000 / 20000
    21
    06'56"  (02:16'30")
    		06'56" (+01'29")1000 / 21000
    22
    03'53"  (02:20'24")
    		06'00" (+00'33")646 / 21646
    新竹
    Derek Chan
    · 留言
    賽前宣言: 第一次在宜蘭
    賽後評分: 風景優美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15365~79%
    2:M馬拉松配速區153~17279~89%
    3:T乳酸耐力區172~17889~92%
    4:A無氧耐力區178~18992~97.5%
    5:I最大耗氧區189~19497.5~100%
    最大心率為194 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 161.29 km adidas pureboost 累積 : 585.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團), Kun-Lin Wu 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'36"00:13'05"
    305'51"00:18'56"
    405'34"00:24'30"
    505'45"00:30'15"
    605'27"00:35'42"
    706'18"00:42'00"
    806'13"00:48'13"
    906'48"00:55'01"
    1006'18"01:01'19"
    1106'47"01:08'06"
    1206'34"01:14'40"
    1306'10"01:20'50"
    1406'30"01:27'20"
    1507'12"01:34'32"
    1607'02"01:41'34"
    1707'37"01:49'11"
    1806'15"01:55'26"
    1906'45"02:02'11"
    2007'06"02:09'17"
    2106'57"02:16'14"
    21.606'00"02:20'07"

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