南方單細胞 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

南方單細胞新北市
ID 116422

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

南方單細胞

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:06:00 | 05:58/km | 第1半馬

2018 桃園日月光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	02:06:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'32")

00:23'32" (+07'20")

00:44'55" (+02'11")

10 km

(00:44'55")

00:21'23" (+05'11")

15 km

(01:11'27")

00:26'32" (+10'20")

00:42'44"

20 km

(01:27'39")

00:16'12"

Finish

(02:06:00)

日期: 2018-10-07 06:33 - 總爬升: 422 m - 卡路里: 1572 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

新北市

南方單細胞

·

賽後評分: 佛心價
給 5 星

10月累積里程 : 123.34 km

亞瑟士虎走3 累積 : 685.2 km

Android - samsung SM-A520F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'42"	00:12'35"
3	02'18"	00:14'53"
4	02'21"	00:17'14"
5	06'18"	00:23'32"
6	05'30"	00:29'02"
7	05'27"	00:34'29"
8	05'35"	00:40'04"
9	04'49"	00:44'53"
10	00'02"	00:44'55"
11	02'06"	00:47'01"
12	05'20"	00:52'21"
13	06'28"	00:58'49"
14	07'05"	01:05'54"
15	05'33"	01:11'27"
16	06'05"	01:17'32"
17	02'20"	01:19'52"
18	00'01"	01:19'53"
19	02'01"	01:21'54"
20	05'45"	01:27'39"
21	06'12"	01:33'51"
22	06'02"	01:39'53"
23	06'13"	01:46'06"
24	06'06"	01:52'12"
25	07'01"	01:59'13"
26	06'21"	02:05'34"
21.0	00'-5"	02:06'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km