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    Gary Huang 台中
    ID 25907
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gary Huang 
    半馬 | 01:34:04 | 04:27/km | 第8半馬
    2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2014-03-30
    成績01:34:04
    總名次38 / 4433
    分組名次3 / 643
    平均速度04:27/km
    官方證書
    Gary Huang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'48")
    		00:21'48" (+01'07")00:43'27"
    10 km(00:43'27")
    		00:21'39" (+00'58")
    15 km(01:07'23")
    		00:23'56" (+03'15")00:44'37" (+01'10")
    20 km(01:28'04")
    		00:20'41"
    Finish(01:34:04)

    日期: 2014-03-30 06:00 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 61 - 卡路里: 1848 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'03"  (04'03")
    		04'04" (+00'19")992 / 992
    2
    04'05"  (08'08")
    		04'01" (+00'16")1014 / 2006
    3
    04'11"  (12'19")
    		04'11" (+00'26")998 / 3005
    4
    04'37"  (16'56")
    		04'35" (+00'50")1007 / 4012
    5
    04'52"  (21'48")
    		04'54" (+01'09")990 / 5002
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (26'58")
    		05'07" (+01'22")1009 / 6012
    7
    04'58"  (31'56")
    		04'57" (+01'12")1002 / 7014
    8
    03'50"  (35'46")
    		03'48" (+00'03")1004 / 8019
    9
    03'48"  (39'34")
    		03'45"1009 / 9028
    10
    04'00"  (43'34")
    		03'57" (+00'12")1008 / 10037
    11
    04'18"  (47'52")
    		04'13" (+00'28")1015 / 11053
    12
    04'55"  (52'47")
    		04'51" (+01'06")1012 / 12065
    13
    05'14"  (58'01")
    		05'10" (+01'25")1010 / 13076
    14
    05'12"  (01:03'13")
    		05'11" (+01'26")1002 / 14078
    15
    04'29"  (01:07'42")
    		04'27" (+00'42")1004 / 15082
    16
    03'58"  (01:11'40")
    		03'58" (+00'13")997 / 16080
    17
    03'51"  (01:15'31")
    		03'52" (+00'07")994 / 17074
    18
    04'14"  (01:19'45")
    		04'09" (+00'24")1017 / 18092
    19
    04'16"  (01:24'01")
    		04'17" (+00'32")993 / 19086
    20
    04'22"  (01:28'23")
    		04'21" (+00'36")1003 / 20089
    21
    04'16"  (01:32'39")
    		04'12" (+00'27")1015 / 21105
    台中
    Gary Huang
    今天北田幫5張獎牌
    · 留言

    半馬就是我的菜
    因為我愛 (￣▽￣)

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區94~11565~79%
    2:M馬拉松配速區115~12979~89%
    3:T乳酸耐力區129~13489~92%
    4:A無氧耐力區134~14292~97.5%
    5:I最大耗氧區142~14697.5~100%
    最大心率為146 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 287.79 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    洄瀾揪ㄞ走, 張家銘 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    偉 黃兄真的有夠快，分組都快拿第一了，期待你下一場第一名
    2014-03-30 12:08 ·
    Mei 好厲害喔！英雄！
    2014-03-30 14:05 ·
    Archong 恭喜～好強啊
    2014-03-30 14:57 ·
    Tina Tung 好棒喔 恭喜你…另外的21就當晚上恢復跑吧吧
    2014-03-30 17:09 ·
     1 個人推
    曾小范 阿蒼哥，恭喜你輕鬆完賽！
    2014-03-30 17:42 ·
    鍾凱翔 恭喜Gary大高速完賽
    2014-03-30 17:48 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽~
    2014-03-31 00:07 ·
    Gary Huang 偉兄 學壞了喔 推坑咧 XD
    2014-03-31 12:30 ·
    Gary Huang 黃老師 小弟只是無名小卒一個 英雄擔當不起喔 謝謝你的讚賞
    2014-03-31 12:32 ·
    Gary Huang Archong兄 甘溫拿
    2014-03-31 12:40 ·
     1 個人推
    Gary Huang Tina 剩下21k 星期三以前分n次跑完 我收到了 XXD
    2014-03-31 12:42 ·
     1 個人推
    Gary Huang 小范 JR 謝謝你們喔
    2014-03-31 12:43 ·
    Gary Huang nice999 3Q
    2014-03-31 12:44 ·
    Eva 恭喜完賽!!
    2014-04-01 11:11 ·
    Gary Huang Eva 3Q ^ ^
    2014-04-01 23:51 ·
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'06"00:04'06"
    204'02"00:08'08"
    304'11"00:12'19"
    404'34"00:16'53"
    504'55"00:21'48"
    605'08"00:26'56"
    704'57"00:31'53"
    803'51"00:35'44"
    903'44"00:39'28"
    1003'59"00:43'27"
    1104'10"00:47'37"
    1204'51"00:52'28"
    1305'11"00:57'39"
    1405'12"01:02'51"
    1504'32"01:07'23"
    1603'59"01:11'22"
    1703'51"01:15'13"
    1804'09"01:19'22"
    1904'17"01:23'39"
    2004'25"01:28'04"
    2104'11"01:32'15"
    21.405'26"01:34'13"

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