Tsung Shen Chen 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung Shen Chen 桃園
ID 292035

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Tsung Shen Chen

半馬 | 01:40:40 | 04:46/km | 第6半馬

2018 桃園日月光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	01:40:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'01")

00:25'01" (+02'15")

00:47'47"

10 km

(00:47'47")

00:22'46"

15 km

(01:11'15")

00:23'28" (+00'42")

00:47'56" (+00'09")

20 km

(01:35'43")

00:24'28" (+01'42")

Finish

(01:40:40)

日期: 2018-10-07 06:30 - 總爬升: 353 m - 地點: 體育大學 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1122 Cal - 平均步頻: 182

桃園

Tsung Shen Chen

·

桃園

Tsung Shen Chen

·

右側髖關節，髖曲肌不舒服。

賽後評分: 路線不錯，有挑戰性
給 5 星

10月累積里程 : 256.96 km

saucony K6 II 累積 : 1001.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Yi Ting, 登順和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

石志煌如果沒受傷應該會咬住副總

2018-10-07 17:23 ·

1 個人推

登順果然是偶像級的。受傷就開過一堆人了

2018-10-08 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'38"	00:10'35"
3	04'28"	00:15'03"
4	05'13"	00:20'16"
5	04'45"	00:25'01"
6	04'44"	00:29'45"
7	04'40"	00:34'25"
8	04'11"	00:38'36"
9	04'28"	00:43'04"
10	04'43"	00:47'47"
11	05'33"	00:53'20"
12	04'27"	00:57'47"
13	04'23"	01:02'10"
14	04'27"	01:06'37"
15	04'38"	01:11'15"
16	04'44"	01:15'59"
17	04'48"	01:20'47"
18	05'03"	01:25'50"
19	04'52"	01:30'42"
20	05'01"	01:35'43"
21	04'01"	01:39'44"
21.3	03'40"	01:40'40"

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