Cyrus Yeh 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Cyrus Yeh 台北市
ID 22076

21 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 02:01:28 | 05:35/km | 第3半馬

2014 NEW BALANCE Excellent Run

官方成績
日期	2014-03-30
成績	02:01:28
總名次	446 / 3362
分組名次	144 / 858
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'00")

00:27'00" (+00'28")

00:53'48"

10 km

(00:53'48")

00:26'48" (+00'16")

15 km

(01:20'20")

00:26'32"

00:55'28" (+01'40")

20 km

(01:49'16")

00:28'56" (+02'24")

Finish

(02:01:28)

日期: 2014-03-30 06:40 - 卡路里: 1547 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

台北市

Cyrus Yeh

Dylan Chang 說推

·

台北市

Cyrus Yeh

Dylan Chang 說推

·

台北市

Cyrus Yeh

ianyeh0427 和 Dylan Chang 說推

·

22.1KM(GPS),21.75KM(官方)

賽前宣言: gogogo

3月累積里程 : 90.05 km

adidas climacool ride 累積 : 326.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

C.K. Huang, ianyeh0427 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'28"	00:11'12"
3	05'16"	00:16'28"
4	05'12"	00:21'40"
5	05'20"	00:27'00"
6	05'40"	00:32'40"
7	05'04"	00:37'44"
8	05'24"	00:43'08"
9	05'12"	00:48'20"
10	05'28"	00:53'48"
11	05'04"	00:58'52"
12	05'16"	01:04'08"
13	05'16"	01:09'24"
14	05'28"	01:14'52"
15	05'28"	01:20'20"
16	05'48"	01:26'08"
17	05'36"	01:31'44"
18	05'48"	01:37'32"
19	06'08"	01:43'40"
20	05'36"	01:49'16"
21	05'56"	01:55'12"
22	05'52"	02:01'04"
22.2	33'09"	02:07'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km