10.6 km | 01:00:41 | 05:43/km日期: 2018-10-13 17:43 - 地點: 腳踏車步道 - 天氣: 有冬天的味道 - 平均心率: 129 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 05'45" / 05'21" / 05'27" / 05'20" / 05'17" / 06'21" / 06'26" / 05'29" / 05'27" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'35") | 590 / 10590 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
332.86 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1877.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'45" | 00:12'07" |
| 3 | 05'21" | 00:17'28" |
| 4 | 05'27" | 00:22'55" |
| 5 | 05'20" | 00:28'15" |
| 6 | 05'17" | 00:33'32" |
| 7 | 06'21" | 00:39'53" |
| 8 | 06'26" | 00:46'19" |
| 9 | 05'29" | 00:51'48" |
| 10 | 05'27" | 00:57'15" |
| 10.6 | 06'04" | 01:00'50" |
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