温志偉 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

温志偉台中
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全馬 | 05:50:26 | 08:18/km | 第4馬

2018 第二屆臺中高鐵歡樂馬拉松

官方成績
日期	2018-10-14
成績	05:50:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12" (+00'01")

01:04'23"

10 km

(01:04'23")

00:32'11"

15 km

(01:39'15")

00:34'52" (+02'41")

01:16'40" (+12'17")

20 km

(02:21'03")

00:41'48" (+09'37")

25 km

(03:01'11")

00:40'08" (+07'57")

01:28'19" (+23'56")

30 km

(03:49'22")

00:48'11" (+16'00")

35 km

(04:40'08")

00:50'46" (+18'35")

01:40'30" (+36'07")

40 km

(05:29'52")

00:49'44" (+17'33")

Finish

(05:50:26)

日期: 2018-10-14 06:01 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 2701 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'21" (+01'23")

996 / 996

2

06'13"

(13'33")

06'09" (+00'11")

1008 / 2005

3

06'05"

(19'38")

06'08" (+00'10")

990 / 2995

4

06'29"

(26'07")

06'16" (+00'18")

1032 / 4027

5

06'05"

(32'12")

06'11" (+00'13")

982 / 5010

展開計圈分析

台中

温志偉

·

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 還好
給 3 星

10月累積里程 : 106.03 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 6 years ago

JackPeng, 吳華玲和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'08"	00:13'33"
3	06'12"	00:19'45"
4	06'22"	00:26'07"
5	06'05"	00:32'12"
6	06'11"	00:38'23"
7	05'59"	00:44'22"
8	06'10"	00:50'32"
9	07'21"	00:57'53"
10	06'30"	01:04'23"
11	07'16"	01:11'39"
12	08'09"	01:19'48"
13	06'47"	01:26'35"
14	06'06"	01:32'41"
15	06'34"	01:39'15"
16	11'10"	01:50'25"
17	07'08"	01:57'33"
18	08'05"	02:05'38"
19	08'16"	02:13'54"
20	07'09"	02:21'03"
21	07'59"	02:29'02"
22	08'54"	02:37'56"
23	08'53"	02:46'49"
24	07'06"	02:53'55"
25	07'16"	03:01'11"
26	09'55"	03:11'06"
27	08'32"	03:19'38"
28	11'33"	03:31'11"
29	08'52"	03:40'03"
30	09'19"	03:49'22"
31	08'36"	03:57'58"
32	10'20"	04:08'18"
33	10'27"	04:18'45"
34	09'18"	04:28'03"
35	12'05"	04:40'08"
36	10'48"	04:50'56"
37	09'59"	05:00'55"
38	09'56"	05:10'51"
39	09'10"	05:20'01"
40	09'51"	05:29'52"
41	14'01"	05:43'53"
42	19'43"	06:03'36"
42.0	-198'-19"	06:09'33"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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