蔡文斌 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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半馬 | 01:57:53 | 05:35/km | 第55半馬

官方成績
日期	2018-10-13
成績	01:57:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41" (+01'08")

00:56'27" (+02'35")

10 km

(00:56'27")

00:28'46" (+02'13")

15 km

(01:23'00")

00:26'33"

00:53'52"

20 km

(01:50'19")

00:27'19" (+00'46")

Finish

(01:57:53)

日期: 2018-10-14 15:10 - 卡路里: 1364 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

台北市

蔡文斌

·

賽後評分: 早
給 4 星

10月累積里程 : 66.91 km

Mizuno WAVE EMPEROR 3 皇速 -黑色(J1GA187603) 累積 : 836.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'19"	00:11'05"
3	05'34"	00:16'39"
4	05'34"	00:22'13"
5	05'28"	00:27'41"
6	05'28"	00:33'09"
7	05'45"	00:38'54"
8	05'38"	00:44'32"
9	05'36"	00:50'08"
10	06'19"	00:56'27"
11	05'03"	01:01'30"
12	05'35"	01:07'05"
13	05'21"	01:12'26"
14	05'14"	01:17'40"
15	05'20"	01:23'00"
16	05'32"	01:28'32"
17	05'13"	01:33'45"
18	05'28"	01:39'13"
19	05'45"	01:44'58"
20	05'21"	01:50'19"
21	05'45"	01:56'04"
21.2	09'10"	01:57'55"

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朋友動態

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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