汪致廷 2018/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

汪致廷新北市
ID 364526

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半馬 | 01:58:29 | 05:36/km | 第24半馬

官方成績
日期	2018-10-13
成績	01:58:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'23")

00:26'23"

00:54'50" (+00'26")

10 km

(00:54'50")

00:28'27" (+02'04")

15 km

(01:21'49")

00:26'59" (+00'36")

00:54'24"

20 km

(01:49'14")

00:27'25" (+01'02")

Finish

(01:58:29)

日期: 2018-10-15 20:06 - 總爬升: 250 m - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55"

999 / 999

2

05'27"

(10'22")

05'26" (+00'31")

1002 / 2002

3

05'25"

(15'47")

05'18" (+00'23")

1020 / 3023

4

05'27"

(21'14")

05'25" (+00'30")

1003 / 4026

5

05'18"

(26'32")

05'16" (+00'21")

1005 / 5032

展開計圈分析

賽後評分: 呼~跑完了
給 3 星

10月累積里程 : 222.95 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

小赫他媽, 鄭Rex 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'18"	00:10'22"
3	05'20"	00:15'42"
4	05'27"	00:21'09"
5	05'14"	00:26'23"
6	05'42"	00:32'05"
7	05'37"	00:37'42"
8	05'30"	00:43'12"
9	05'36"	00:48'48"
10	06'02"	00:54'50"
11	05'10"	01:00'00"
12	05'17"	01:05'17"
13	05'31"	01:10'48"
14	05'13"	01:16'01"
15	05'48"	01:21'49"
16	05'57"	01:27'46"
17	05'21"	01:33'07"
18	05'24"	01:38'31"
19	05'38"	01:44'09"
20	05'05"	01:49'14"
21	05'20"	01:54'34"
21.3	09'29"	01:57'42"

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