林閔埠 2018/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林閔埠台中
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半馬 | 02:15:15 | 06:24/km | 第21半馬

官方成績
日期	2018-10-13
成績	02:15:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'00")

00:33'00" (+03'05")

01:03'58" (+02'47")

10 km

(01:03'58")

00:30'58" (+01'03")

15 km

(01:35'14")

00:31'16" (+01'21")

01:01'11"

20 km

(02:05'09")

00:29'55"

Finish

(02:15:15)

日期: 2018-10-16 14:42 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'30" (+01'44")

993 / 993

2

06'24"

(13'52")

06'19" (+00'33")

1012 / 2006

3

06'37"

(20'29")

06'33" (+00'47")

1008 / 3014

4

06'09"

(26'38")

06'10" (+00'24")

994 / 4009

5

06'28"

(33'06")

06'24" (+00'38")

1010 / 5020

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

10月累積里程 : 119.75 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 6 years ago

昌昌昌, 楊泳進和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

李清恩林兄晚安恭喜完賽

2018-10-16 18:51 ·

1 個人推

Judy 恭喜閔埠漂亮完賽!

2018-10-17 09:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'18"	00:13'52"
3	06'30"	00:20'22"
4	06'16"	00:26'38"
5	06'22"	00:33'00"
6	06'40"	00:39'40"
7	06'10"	00:45'50"
8	06'11"	00:52'01"
9	05'54"	00:57'55"
10	06'03"	01:03'58"
11	06'19"	01:10'17"
12	06'22"	01:16'39"
13	06'07"	01:22'46"
14	06'09"	01:28'55"
15	06'19"	01:35'14"
16	06'01"	01:41'15"
17	05'56"	01:47'11"
18	06'02"	01:53'13"
19	05'46"	01:58'59"
20	06'10"	02:05'09"
21	06'59"	02:12'08"
21.3	08'13"	02:14'41"

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