17.2 km | 01:42:43 | 05:58/km日期: 2012-11-24 08:51 - 地點: 南屯溪畔繞圈 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 05'12" / 06'45" / 06'16" / 06'11" / 05'43" / 05'37" / 05'38" / 06'28" / 05'43" / 05'43" / 05'41" / 05'34" / 05'39" / 05'27" / 05'37" / 06'59" / 07'12" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.68 km 
K-Swiss Kwicky Blade-Light 累積 :
460.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'45" | 00:11'57" |
| 3 | 06'16" | 00:18'13" |
| 4 | 06'11" | 00:24'24" |
| 5 | 05'43" | 00:30'07" |
| 6 | 05'37" | 00:35'44" |
| 7 | 05'38" | 00:41'22" |
| 8 | 06'28" | 00:47'50" |
| 9 | 05'43" | 00:53'33" |
| 10 | 05'43" | 00:59'16" |
| 11 | 05'41" | 01:04'57" |
| 12 | 05'34" | 01:10'31" |
| 13 | 05'39" | 01:16'10" |
| 14 | 05'27" | 01:21'37" |
| 15 | 05'37" | 01:27'14" |
| 16 | 06'59" | 01:34'13" |
| 17 | 07'12" | 01:41'25" |
| 17.2 | 06'58" | 01:42'43" |
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