4.0 km | 00:30:21 | 07:34/km日期: 2018-10-17 20:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'24" / 07'00" / 06'56" / 09'58" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 3643 / 3643 |
| 2 | | 12'03" (+05'00") | 319 / 3962 |
| 3 | | 17'21" (+10'18") | 46 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 17.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'00" | 00:14'24" |
| 3 | 06'56" | 00:21'20" |
| 4 | 09'58" | 00:31'18" |
| 4.0 | 15'11" | 00:31'26" |
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