5.0 km | 00:41:06 | 08:16/km日期: 2018-10-18 16:23 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'10" / 07'16" / 08'19" / 05'29" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+02'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+08'50") | 968 / 4968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 07'16" | 00:13'26" |
| 3 | 08'19" | 00:21'45" |
| 4 | 05'29" | 00:27'14" |
| 5.0 | 14'20" | 00:41'07" |
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