4.0 km | 00:21:29 | 05:18/km日期: 2018-10-18 22:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 3954 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'22" / 05'21" / 05'24" / 05'06" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'16") | 1009 / 1009 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'21" (+00'17") | 1008 / 2017 | 184 / 101 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1002 / 3020 | 183 / 101 |
| 4 | | 05'04" | 1003 / 4023 | 185 / 105 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 48 / 4071 | 184 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'21" | 00:10'43" |
| 3 | 05'24" | 00:16'07" |
| 4 | 05'06" | 00:21'13" |
| 4.0 | 05'29" | 00:21'29" |
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