3.0 km | 00:11:27 | 03:47/km日期: 2018-10-19 06:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 1948 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'41" / 03'51" / 03'49" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'39" (+00'05") | 502 / 502 | 176 / 154 |
| 2 | | 03'43" (+00'09") | 501 / 1003 | 173 / 154 |
| 3 | | 03'47" (+00'13") | 502 / 1506 | 170 / 154 |
| 4 | | 03'51" (+00'17") | 505 / 2011 | 168 / 153 |
| 5 | | 04'00" (+00'26") | 507 / 2518 | 165 / 151 |
| 6 | | 03'34" | 508 / 3027 | 167 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'51" | 00:07'32" |
| 3 | 03'49" | 00:11'21" |
| 3.0 | 05'38" | 00:11'27" |
ricky tseng 說推
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