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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳建隆跑玩
    30.0 km | 03:08:11 | 06:16/km | 第47半馬
    2018 阿罩霧鄉村田野公益路跑
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績03:08:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'38")
    		00:31'38" (+05'23")01:02'15" (+01'01")
    10 km(01:02'15")
    		00:30'37" (+04'22")
    15 km(01:32'18")
    		00:30'03" (+03'48")01:04'29" (+03'15")
    20 km(02:06'44")
    		00:34'26" (+08'11")
    25 km(02:41'43")
    		00:34'59" (+08'44")01:01'14"
    30 km(03:07'58")
    		00:26'15"
    Finish(03:08:11)

    日期: 2018-10-21 05:59 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 2110 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'38"  (06'38")
    		06'40" (+01'13")992 / 992
    2
    06'00"  (12'38")
    		05'57" (+00'30")1007 / 1999
    3
    05'55"  (18'33")
    		05'53" (+00'26")1003 / 3003
    4
    07'07"  (25'40")
    		07'02" (+01'35")1010 / 4013
    5
    05'58"  (31'38")
    		05'58" (+00'31")998 / 5011
    展開計圈分析
    6
    05'50"  (37'28")
    		05'47" (+00'20")1006 / 6018
    7
    06'37"  (44'05")
    		06'35" (+01'08")1004 / 7023
    8
    05'50"  (49'55")
    		05'43" (+00'16")1017 / 8040
    9
    05'41"  (55'36")
    		05'44" (+00'17")990 / 9031
    10
    06'50"  (01:02'26")
    		06'46" (+01'19")1007 / 10039
    11
    05'44"  (01:08'10")
    		05'43" (+00'16")1002 / 11041
    12
    05'57"  (01:14'07")
    		05'52" (+00'25")1012 / 12054
    13
    06'27"  (01:20'34")
    		06'25" (+00'58")1002 / 13057
    14
    06'01"  (01:26'35")
    		06'05" (+00'38")988 / 14045
    15
    06'00"  (01:32'35")
    		05'54" (+00'27")1014 / 15059
    16
    07'51"  (01:40'26")
    		07'50" (+02'23")1002 / 16061
    17
    05'59"  (01:46'25")
    		05'56" (+00'29")1007 / 17069
    18
    06'05"  (01:52'30")
    		06'08" (+00'41")990 / 18059
    19
    08'08"  (02:00'38")
    		08'03" (+02'36")1009 / 19069
    20
    06'29"  (02:07'07")
    		06'28" (+01'01")1001 / 20070
    21
    06'33"  (02:13'40")
    		06'34" (+01'07")995 / 21065
    22
    07'38"  (02:21'18")
    		07'33" (+02'06")1009 / 22075
    23
    06'41"  (02:27'59")
    		06'40" (+01'13")1000 / 23075
    24
    06'34"  (02:34'33")
    		06'33" (+01'06")1000 / 24075
    25
    07'31"  (02:42'04")
    		07'29" (+02'02")1002 / 25078
    26
    06'11"  (02:48'15")
    		06'11" (+00'44")999 / 26077
    27
    05'44"  (02:53'59")
    		05'38" (+00'11")1014 / 27092
    28
    06'01"  (03:00'00")
    		06'00" (+00'33")1001 / 28094
    29
    05'27"  (03:05'27")
    		05'27"998 / 29092
    30
    02'31"  (03:07'58")
    		06'28" (+01'01")388 / 29481
    台中
    陳建隆跑玩
    · 留言
    賽後評分: 好
    給 5 星
    10月累積里程 : 400.70 km
    Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago
    曾烽耿, Chein Hung Chen 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'01"00:12'43"
    305'50"00:18'33"
    407'07"00:25'40"
    505'58"00:31'38"
    605'44"00:37'22"
    706'37"00:43'59"
    805'45"00:49'44"
    905'41"00:55'25"
    1006'50"01:02'15"
    1105'45"01:08'00"
    1205'50"01:13'50"
    1306'26"01:20'16"
    1406'10"01:26'26"
    1505'52"01:32'18"
    1607'51"01:40'09"
    1705'53"01:46'02"
    1806'09"01:52'11"
    1908'05"02:00'16"
    2006'28"02:06'44"
    2106'32"02:13'16"
    2207'34"02:20'50"
    2306'41"02:27'31"
    2406'32"02:34'03"
    2507'40"02:41'43"
    2606'07"02:47'50"
    2705'38"02:53'28"
    2806'05"02:59'33"
    2905'30"03:05'03"
    29.407'17"03:07'58"

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    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
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    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
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    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
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