王泰評 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

王泰評新北市
ID 274860

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半馬 | 02:08:11 | 06:04/km | 第17半馬

官方成績
日期	2018-10-13
成績	02:08:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'55")

00:29'55"

01:06'03"

10 km

(01:06'03")

00:36'08" (+06'13")

15 km

(01:44'47")

00:38'44" (+08'49")

01:13'35" (+07'32")

20 km

(02:19'38")

00:34'51" (+04'56")

Finish

(02:08:11)

日期: 2018-10-21 06:49 - 總爬升: 173 m - 地點: 碧潭到馬場町 - 天氣: 好棒👍 - 卡路里: 1334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'05")

05'51" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'03")

05'57" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'59")

05'55" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'55")

05'55" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

王泰評

·

自助半馬

賽後評分: 隨性
給 5 星

10月累積里程 : 140.15 km

addidas 小黃1號累積 : 1485.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

沒力, Boting Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'52"	00:12'06"
3	05'57"	00:18'03"
4	05'56"	00:23'59"
5	05'56"	00:29'55"
6	05'52"	00:35'47"
7	05'50"	00:41'37"
8	12'31"	00:54'08"
9	05'55"	01:00'03"
10	06'00"	01:06'03"
11	05'45"	01:11'48"
12	10'08"	01:21'56"
13	05'54"	01:27'50"
14	06'02"	01:33'52"
15	10'55"	01:44'47"
16	06'06"	01:50'53"
17	07'53"	01:58'46"
18	06'45"	02:05'31"
19	07'57"	02:13'28"
20	06'10"	02:19'38"
21	07'08"	02:26'46"
21.3	07'41"	02:28'53"

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成績 : 04:56:26

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