王泰評 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

王泰評新北市
ID 274860

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:08:11 | 06:04/km | 第17半馬

官方成績
日期	2018-10-13
成績	02:08:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'55")

00:29'55"

01:06'03"

10 km

(01:06'03")

00:36'08" (+06'13")

15 km

(01:44'47")

00:38'44" (+08'49")

01:13'35" (+07'32")

20 km

(02:19'38")

00:34'51" (+04'56")

Finish

(02:08:11)

日期: 2018-10-21 06:49 - 總爬升: 173 m - 地點: 碧潭到馬場町 - 天氣: 好棒👍 - 卡路里: 1334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'05")

05'51" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'03")

05'57" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'55"

(23'59")

05'55" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'55"

(29'55")

05'55" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

王泰評

·

自助半馬

賽後評分: 隨性
給 5 星

10月累積里程 : 140.15 km

addidas 小黃1號累積 : 1485.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

沒力, Boting Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'52"	00:12'06"
3	05'57"	00:18'03"
4	05'56"	00:23'59"
5	05'56"	00:29'55"
6	05'52"	00:35'47"
7	05'50"	00:41'37"
8	12'31"	00:54'08"
9	05'55"	01:00'03"
10	06'00"	01:06'03"
11	05'45"	01:11'48"
12	10'08"	01:21'56"
13	05'54"	01:27'50"
14	06'02"	01:33'52"
15	10'55"	01:44'47"
16	06'06"	01:50'53"
17	07'53"	01:58'46"
18	06'45"	02:05'31"
19	07'57"	02:13'28"
20	06'10"	02:19'38"
21	07'08"	02:26'46"
21.3	07'41"	02:28'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km