小崇 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

小崇台中
ID 36568

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5.1 km | 00:27:39 | 05:25/km

日期: 2014-04-02 05:41 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'04" / 05'23" / 05'26" / 05'38" / 05'37" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'03"

1002 / 1002

2

05'23"

(10'27")

05'22" (+00'19")

1002 / 2005

3

05'34"

(16'01")

05'27" (+00'24")

1018 / 3024

4

05'38"

(21'39")

05'37" (+00'34")

1001 / 4025

5

05'37"

(27'16")

05'35" (+00'32")

1003 / 5029

6

00'23"

(27'39")

05'29" (+00'26")

69 / 5099

4月累積里程 : 58.70 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 768.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

貮捌, 賴訓權和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'23"	00:10'27"
3	05'26"	00:15'53"
4	05'38"	00:21'31"
5	05'37"	00:27'08"
5.1	05'12"	00:27'39"

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朋友動態

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