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    Hsiangchi 屏東
    ID 3467
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiangchi
    半馬 | 01:49:17 | 05:10/km | 第67半馬
    2018 湖內全國半程馬拉松-思慕塭情,東方啟航
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績01:49:17
    總名次124 / 842
    分組名次1 / 33
    平均速度05:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    Finish(01:49:17)

    日期: 2018-10-21 06:30 - 平均心率: 178 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'18"  (04'18")
    		04'19"998 / 998
    2
    04'49"  (09'07")
    		04'49" (+00'30")999 / 1998
    3
    04'44"  (13'51")
    		04'42" (+00'23")1005 / 3004
    4
    04'46"  (18'38")
    		04'48" (+00'29")994 / 3998
    5
    04'40"  (23'19")
    		04'39" (+00'20")1004 / 5003
    展開計圈分析
    6
    04'58"  (28'17")
    		04'59" (+00'40")996 / 5999
    7
    04'54"  (33'12")
    		04'52" (+00'33")1010 / 7009
    8
    04'49"  (38'02")
    		04'51" (+00'32")995 / 8005
    9
    05'05"  (43'07")
    		05'04" (+00'45")1002 / 9007
    10
    04'58"  (48'05")
    		04'59" (+00'40")994 / 10001
    11
    04'56"  (53'01")
    		04'55" (+00'36")1001 / 11003
    12
    05'00"  (58'02")
    		05'02" (+00'43")994 / 11998
    13
    05'17"  (01:03'19")
    		05'14" (+00'55")1008 / 13006
    14
    05'14"  (01:08'34")
    		05'17" (+00'58")990 / 13997
    15
    05'16"  (01:13'51")
    		05'13" (+00'54")1010 / 15007
    16
    05'23"  (01:19'14")
    		05'25" (+01'06")992 / 16000
    17
    05'23"  (01:24'38")
    		05'24" (+01'05")997 / 16997
    18
    05'32"  (01:30'10")
    		05'30" (+01'11")1005 / 18003
    19
    05'18"  (01:35'29")
    		05'16" (+00'57")1006 / 19009
    20
    05'39"  (01:41'08")
    		05'41" (+01'22")992 / 20001
    21
    05'34"  (01:46'42")
    		05'34" (+01'15")999 / 21001
    22
    02'34"  (01:49'17")
    		05'14" (+00'55")491 / 21492
    屏東
    Hsiangchi
    · 留言

    生理期,有始以來跑的最崩潰的一場

    賽後評分: 補給真的不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16665~79%
    2:M馬拉松配速區166~18779~89%
    3:T乳酸耐力區187~19489~92%
    4:A無氧耐力區194~20592~97.5%
    5:I最大耗氧區205~21197.5~100%
    最大心率為211 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 61.68 km 草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 : 955.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Benson Shen, 林世旭 和其他 15 人說推
    · 留言
    Tony 讚 👍恭喜完賽
    2018-10-22 22:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    173'47"01:13'47"
    21.501'43"01:49'17"

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