溫宗清 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

溫宗清彰化
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8.0 km | 00:43:46 | 05:27/km

日期: 2018-10-22 20:17 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'46" / 05'48" / 05'26" / 05'39" / 06'15" / 05'11" / 05'01" / 04'42" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 106.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'48"	00:11'34"
3	05'26"	00:17'00"
4	05'39"	00:22'39"
5	06'15"	00:28'54"
6	05'11"	00:34'05"
7	05'01"	00:39'06"
8	04'42"	00:43'48"
8.0	04'11"	00:43'50"

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成績 : 03:46:01

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