林月珍 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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6.6 km | 00:40:39 | 06:09/km

日期: 2018-10-22 07:20 - 地點: 校外4圈 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 7298 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'32" / 06'14" / 06'06" / 06'00" / 06'04" / 06'06" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'33"

(06'33")

06'32" (+00'32")

1000 / 1000

175 / 87

2

06'14"

(12'47")

06'12" (+00'12")

1004 / 2004

179 / 89

3

06'06"

(18'53")

06'03" (+00'03")

1006 / 3010

180 / 91

4

06'04"

(24'57")

06'01" (+00'01")

1007 / 4018

180 / 91

5

06'05"

(31'02")

06'02" (+00'02")

1007 / 5026

180 / 91

展開計圈分析

10月累積里程 : 175.84 km

nike streak review桃紫色累積 : 2236.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Elyeem Ku, Fe jenmen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'14"	00:12'46"
3	06'06"	00:18'52"
4	06'00"	00:24'52"
5	06'04"	00:30'56"
6	06'06"	00:37'02"
6.6	06'03"	00:40'39"

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朋友動態

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