陳長豪 2018/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳長豪新竹
ID 386175

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5.0 km | 00:32:27 | 06:29/km

日期: 2018-10-23 09:00 - 地點: 湖口 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 06'19" / 06'26" / 06'31" / 07'14" / 00'00" /

新竹

陳長豪

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基本訓練
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載完妻小～買著咖啡～雨停了，趁著拜土地公的空檔再來補一下🏃🏻⋯⋯真是悠哉的休假日！😁

10月累積里程 : 107.48 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 藍累積 : 631.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王富麒, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'19"	00:12'14"
3	06'26"	00:18'40"
4	06'31"	00:25'11"
5	07'14"	00:32'25"
5.0	13'03"	00:32'28"

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