半馬 | 02:03:46 | 05:51/km | 第14半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2012-11-25 |
| 成績 | 02:03:46 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:51/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'56" | 00:55'34" |
| 00:28'38" (+01'42") |
| 00:28'55" (+01'59") | 00:58'28" (+02'54") |
| 00:29'33" (+02'37") |
|
日期: 2012-11-25 06:31 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 2014 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1001 / 3015 |
| 4 | | 05'28" (+00'25") | 1008 / 4024 |
| 5 | | 05'24" (+00'21") | 1001 / 5025 |
| 6 | | 05'39" (+00'36") | 1012 / 6037 |
| 7 | | 05'32" (+00'29") | 998 / 7036 |
| 8 | | 05'45" (+00'42") | 1006 / 8043 |
| 9 | | 05'56" (+00'53") | 1011 / 9054 |
| 10 | | 05'42" (+00'39") | 1012 / 10067 |
| 11 | | 05'38" (+00'35") | 1001 / 11069 |
| 12 | | 05'54" (+00'51") | 1008 / 12077 |
| 13 | | 05'58" (+00'55") | 1007 / 13084 |
| 14 | | 05'35" (+00'32") | 1009 / 14094 |
| 15 | | 05'50" (+00'47") | 1007 / 15101 |
| 16 | | 05'49" (+00'46") | 1010 / 16112 |
| 17 | | 05'51" (+00'48") | 1005 / 17117 |
| 18 | | 06'02" (+00'59") | 1005 / 18123 |
| 19 | | 05'55" (+00'52") | 1007 / 19130 |
| 20 | | 05'48" (+00'45") | 1013 / 20144 |
| 21 | | 05'32" (+00'29") | 1003 / 21147 |
剛開始速度維持的還不錯，原來是我跑太快了，開始的時候還是只能維持5分半的速度比較好，否則最後就沒力了，不過也許平常訓練應該時間再久一點，距離再長一點，才不會比賽的時候有點累...
賽後評分: 豆漿及伴水禮不錯，水站及補給品也充足，但如果每5公里有個流動廁所及15公里後可以補充運動飲料會更好。
給 5 星 
11月累積里程 :
167.83 km 
MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 :
1380.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'31" | 00:10'37" |
| 3 | 05'26" | 00:16'03" |
| 4 | 05'30" | 00:21'33" |
| 5 | 05'23" | 00:26'56" |
| 6 | 05'40" | 00:32'36" |
| 7 | 05'32" | 00:38'08" |
| 8 | 05'46" | 00:43'54" |
| 9 | 05'58" | 00:49'52" |
| 10 | 05'42" | 00:55'34" |
| 11 | 05'39" | 01:01'13" |
| 12 | 05'50" | 01:07'03" |
| 13 | 06'00" | 01:13'03" |
| 14 | 05'37" | 01:18'40" |
| 15 | 05'49" | 01:24'29" |
| 16 | 05'52" | 01:30'21" |
| 17 | 05'50" | 01:36'11" |
| 18 | 06'01" | 01:42'12" |
| 19 | 05'55" | 01:48'07" |
| 20 | 05'55" | 01:54'02" |
| 21 | 05'30" | 01:59'32" |
| 21.7 | 05'45" | 02:03'44" |
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