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    魏登宇 屏東
    ID 18555
    135 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    魏登宇
    半馬 | 02:29:47 | 07:05/km | 第29半馬
    2018 臺南秋季馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-28
    成績02:29:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'35")
    		00:33'35" (+01'16")01:13'36" (+05'17")
    10 km(01:13'36")
    		00:40'01" (+07'42")
    15 km(01:45'55")
    		00:32'19"01:08'19"
    20 km(02:21'55")
    		00:36'00" (+03'41")
    Finish(02:29:47)

    日期: 2018-10-28 06:16 - 地點: 台南東山國中 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1519 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+00'44")1000 / 1000
    2
    06'41"  (13'30")
    		06'41" (+00'36")1000 / 2000
    3
    06'45"  (20'16")
    		06'45" (+00'40")1000 / 3000
    4
    06'21"  (26'38")
    		06'21" (+00'16")1000 / 4000
    5
    06'56"  (33'35")
    		06'56" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'00"  (42'35")
    		09'00" (+02'55")1000 / 6000
    7
    06'40"  (49'16")
    		06'40" (+00'35")1000 / 7000
    8
    07'55"  (57'11")
    		07'55" (+01'50")1000 / 8000
    9
    08'19"  (01:05'31")
    		08'19" (+02'14")1000 / 9000
    10
    08'05"  (01:13'36")
    		08'05" (+02'00")1000 / 10000
    11
    06'21"  (01:19'58")
    		06'21" (+00'16")1000 / 11000
    12
    06'05"  (01:26'03")
    		06'05"1000 / 12000
    13
    06'44"  (01:32'48")
    		06'44" (+00'39")1000 / 13000
    14
    06'51"  (01:39'40")
    		06'51" (+00'46")1000 / 14000
    15
    06'15"  (01:45'55")
    		06'15" (+00'10")1000 / 15000
    16
    07'27"  (01:53'23")
    		07'27" (+01'22")1000 / 16000
    17
    09'52"  (02:03'15")
    		09'52" (+03'47")1000 / 17000
    18
    06'20"  (02:09'36")
    		06'20" (+00'15")1000 / 18000
    19
    06'06"  (02:15'42")
    		06'06" (+00'01")1000 / 19000
    20
    06'13"  (02:21'55")
    		06'13" (+00'08")1000 / 20000
    21
    06'06"  (02:28'02")
    		06'06" (+00'01")1000 / 21000
    22
    00'46"  (02:28'49")
    		05'39" 137 / 21137
    屏東
    魏登宇
    · 留言

    有變態的坡

    賽前宣言: 全新路線初體驗
    賽後評分: 路線太變態
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 239.12 km Asics Nimbus 19 累積 : 1381.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    阿龍, 許珠玉 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    懷文 恭喜順利完賽!猴腮雷啦!
    2018-10-28 13:36 ·
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-10-28 21:23 ·
    蔡忠錦 恭喜完賽。
    2018-10-28 23:16 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'41"00:13'30"
    306'46"00:20'16"
    406'22"00:26'38"
    506'57"00:33'35"
    609'00"00:42'35"
    706'41"00:49'16"
    807'55"00:57'11"
    908'20"01:05'31"
    1008'05"01:13'36"
    1106'22"01:19'58"
    1206'05"01:26'03"
    1306'45"01:32'48"
    1406'52"01:39'40"
    1506'15"01:45'55"
    1607'28"01:53'23"
    1709'52"02:03'15"
    1806'21"02:09'36"
    1906'06"02:15'42"
    2006'13"02:21'55"
    2106'07"02:28'02"
    21.105'35"02:28'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
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    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
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    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
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    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
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    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
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