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 |  23.0 km | 02:35:20 | 06:45/km | 第2半馬
日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 335 m - 地點: 社頭織襪產業園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1386 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)
 彰化陳建延  ·  留言 今天的織足盃超半馬賽事，原來就設定慢慢跑無傷完賽就好😬，想不到跑到約12K左右開始出現爬坡段，這讓不善爬坡的我吃盡苦頭🤪，不過有練有保庇，這次居然沒怎麼喘到ㄝ，只是有點腳酸而已，而且也都沒有啟動步兵模式的完成今天的賽事😬，只有在20K左右，右小腿有小小抽筋一小下😖，立馬降速慢慢的跑回終點，今天的賽事算是成功順利完賽，開心😊 賽前宣言: 第一次參加 賽後評分: 補給可以稍為再加強ㄧ下😊 給 4 星 
10月累積里程 : 201.39 km  mizuno rider 20 累積 : 1097.6 kmTCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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