彭正男 2018/10/28 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

全馬 | 04:24:56 | 06:16/km | 第61馬

第六屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	04:24:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'17")

00:28'17" (+00'21")

00:58'35" (+01'26")

10 km

(00:58'35")

00:30'18" (+02'22")

15 km

(01:29'11")

00:30'36" (+02'40")

01:00'35" (+03'26")

20 km

(01:59'10")

00:29'59" (+02'03")

25 km

(02:27'06")

00:27'56"

00:57'09"

30 km

(02:56'19")

00:29'13" (+01'17")

35 km

(03:35'30")

00:39'11" (+11'15")

01:17'58" (+20'49")

40 km

(04:14'17")

00:38'47" (+10'51")

Finish

(04:24:56)

日期: 2018-10-28 06:30 - 總爬升: 708 m - 地點: 日月潭向山遊客中心 - 卡路里: 2665 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'11"

(06'11")

06'11" (+01'18")

997 / 997

05'38"

(11'49")

05'35" (+00'42")

1007 / 2004

05'26"

(17'15")

05'25" (+00'32")

1002 / 3007

05'39"

(22'54")

05'40" (+00'47")

996 / 4004

05'23"

(28'17")

05'19" (+00'26")

1009 / 5013

展開計圈分析

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第90馬

賽前宣言:

賽後評分: 第90馬
給 5 星

10月累積里程 : 229.21 km

亞瑟士虎走4 累積 : 1183.5 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 陳朝榮和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'33"	00:11'49"
3	05'26"	00:17'15"
4	05'39"	00:22'54"
5	05'23"	00:28'17"
6	06'29"	00:34'46"
7	06'27"	00:41'13"
8	05'28"	00:46'41"
9	05'53"	00:52'34"
10	06'01"	00:58'35"
11	05'36"	01:04'11"
12	06'06"	01:10'17"
13	05'37"	01:15'54"
14	06'45"	01:22'39"
15	06'32"	01:29'11"
16	07'24"	01:36'35"
17	05'16"	01:41'51"
18	05'33"	01:47'24"
19	05'42"	01:53'06"
20	06'04"	01:59'10"
21	05'32"	02:04'42"
22	05'41"	02:10'23"
23	04'58"	02:15'21"
24	05'43"	02:21'04"
25	06'02"	02:27'06"
26	06'47"	02:33'53"
27	06'03"	02:39'56"
28	05'38"	02:45'34"
29	05'25"	02:50'59"
30	05'20"	02:56'19"
31	05'13"	03:01'32"
32	07'34"	03:09'06"
33	08'27"	03:17'33"
34	08'49"	03:26'22"
35	09'08"	03:35'30"
36	08'43"	03:44'13"
37	07'52"	03:52'05"
38	05'03"	03:57'08"
39	08'22"	04:05'30"
40	08'47"	04:14'17"
41	08'40"	04:22'57"
41.4	05'36"	04:25'15"