小白小白的跑步MURMUR紀--及樂多2011夏日的部落格傳說 " 我ㄍㄚˋ意的３０個地方～啾咪" 之 887 LITE 相處 22 DAYS 之 2011 陽明山越野路跑賽

[http://whitekitajima.blogspot.com/2011/07/murmur-2011-887-lite-22-days-2011.html]


今日 21 K


是的 ~ 有這種史上最長標題感結就像吳宗憲的是不是在這樣的夜晚妳才會這樣的想起我這首歌一樣不拉的這麼長很難在一干競賽者中踩過他們受到注目出頭天啊




而原因就是個倫還是不死心樂多 blog 的活動 ~ 我迷有藏私柳還附上連結看到的各位有興趣快去拿獎啊 ~


最後決定的主題就是 < 我ㄍㄚˋ意的３０個地方～啾咪 > 這樣子惹
雖南個人有點閉俗加上沒朋友可是有時對去過的地荒還蠻有趣也會有些想法
加上這樣有能取材拍照文章內容應該會豐富點引人注目看來也開心這樣 ( 吧 ) ( 大膽的說不就是為了獎嗎... )


第一篇兒就選在今天 ( 7/ 24 ) 參加 2011 陽明山越野路跑賽 。將陽明山路跑比賽介紹介紹
本篇充滿大量圖文建議來看圖文篇哦 ~ 啾咪 ~




從那時 ( 看遠方 <-- 忘了幾月惹混一下 ) 知道這次陽明山馬是要舉辦成 " 越野 " 半馬時心裡有驚一下


因不知為何在民國 100 的今年多了一兩場越野馬
參加的人們都說硬砰砰但好玩 < -- 自此相信參加的跑者和前輩們是敝人在下追不上的等級有 S 級妖怪這麼強吧


沒想到陽明山馬改成了半馬還多了越野兩個字在網路上還討論了一下子大家都在想會不是是要跑進森林中拿信物呢或是路程中要手腳並用才能行進這樣


後來路線公佈之後有前輩說都是水泥地啦不是越野
而且還有段風景非常漂亮的路線平常是軍事管制區進不去低很值得去跑跑大家一起來報一起來啊啊啊 ...


< -- 個人就這樣被催眠惹，越野兩個字當作沒那件事 ( 了吧 ，明明今早還在想會不會有啥變化其實進了軍事管制區就一路都像五百障礙那樣柳好心驚 ) ... 加上去年來跑時半途腿抽筋搞到回程變超慢想復仇的怨念就報名了


後來秩序冊寄來 ( 迷跑過馬拉松的各位通常啦比賽都會寄一份這種來告訴大家注意事項 ) 標明了路線





有序 ... 蟬聲綿綿不確定但喘氣聲很多








5 K 之後到 10 K 那段就是風景超好的軍事管制區而且迷有五百障礙等我們很開心





景色真的有這麼正台灣速好地方






好的 ~ 跳回來
總之日子咻一下就到惹
陽明山馬都會有一人 60 元的接泊車口以坐讓報名的跑者方便上山到賽場







四點就第一班那時天都還迷亮
上車惹除了認識的人開槓之後通常就是一路補眠到賽場





今年和去年一樣坐到頭兩班車子到賽場時連光線都不多唉鳳拍照都手振柳





從帳篷大概都能猜出今年的贊助商大咖是誰





歪國倫跑者 ~
今年還有這一位哦







天開始亮惹
今天主持人和今年櫻花馬的主持人一樣說 " 今天天氣非常晴朗 "
意思大概就是說今天會是硬砰砰的一場半馬柳但個人不是非常想知道一點啊





主持人也會說在會場內有個粉 ~ 燙 ~ 的泉水池 ~ 大家千萬不會去碰咪 ( 誰會去 )
而硫磺味道兒在介夀堂後方下車後馬上就聞到







拍一下起跑地兩個主角另一個是中山樓





今年聽說有三千人次
除了 21 KM 的半馬組之外有個 5.45 KM 的休閒組


而這麼多的人潮非常重要地就是





就是流動廁所
沒有人排隊只有在非常早到會場及大家都跑回來後才會有低畫面啊千萬嗯湯被騙啊







是的真相就是這樣 ~
排隊時腦中都充斥著請佔時間地在家裡上完大號再出門好嗎的想法 < -- 其實要體諒別人





東拍拍 ...





西拍拍 ...





這段起跑門外的邪坡讓跑到最後回來的跑者們咬牙切齒啊 ( 還是只有我 )





繼續拍拍 ...
偶爾會拍到想買的東西但這樣並不好 ~








看著選手車和跑者越來越多的情形之下趕緊寄物去上 WC
( 寄物也是跑馬重要的速情以後各位大大和水水們參加惹就知道囉 ~)


然後呢
今天在 WC 前卡了有 15 分鐘後
到起跑門前想找像帥老板或是林大哥們己經隨都找不到惹有點小孫氣





只找到一些奇人異事 ...
而且不知不覺中就開跑惹啊 ! WHY ~?





是的 ~ 跑賽事就是說 WHY 也迷用就是跑就對惹 ( 這麼放浪好嗎 )





跑 ...







再跑 ...


橘色背心這位就是帥老板至於老板的眼鏡行在這裡 ( <--有連結 )
至於帥老板的有圖有真相為了本誌的收視率只好壓軸惹 ...





夏天聽說很多跑者會放暑假我想一定是因為太熱惹 ...
太陽在六點後出來就沒有要涼一點的意思
雖然今天開場時似乎有涼一點
但迷多久就還是一直流汗







本來今天就定位為踏青之旅因為腿傷還有點問題
但心中還是會在意成績 ( < -- 在意也迷用但還是在意惹個倫就是這樣三心二意 )


這次賽事路線是

起點（陽明山中山樓大停車場）→湖山路陽金公路岔路口→陽金公路陽管處遊客中心→中
興路口→竹子湖派出所→百拉卡公路岔路口→小油坑地質景觀區→竹子山道路風口段(原
線折返至)→終點（陽明山中山樓大停車場）。






最特別低就是號稱陽明山精華路段但可能只有在賽事常開放一次低竹子湖戰備道這條惹
風景非常非常好 ~
敝人是沒有跑過這一段可是跑過都說好所以怎麼能不報這場呢
雖然有人說 ~ 其實路線更是比去年硬變成 10 .5 K上坡 後 10 .5 K 下坡


但跑完之後個倫感覺光這段看風景就夠本惹啊 ( 姆指 )
那遠方重疊無盡的山景視野 ~ 那飄逸仙然低雲海及金黃飽滿的陽光 ~ 綠~油油低山崖 ~ ( <-- 沒有加點藝文氣氛我想無法得獎 ... )




可惜不能拍照片就算拍惹也不能公開吧個人很害怕到時真的得獎信函和存証信函或公文或一起來啊心臟無法接受 ( NONONO ~ )


這一段其實還好耶 ~ 除了道路有點窄小
且大概是敝人視成績如度外 ( 吧 ) 所以上坡都用走低邊讚嘆山水之妙有點悠閒來著下坡就順著走和跑就好
中間遇到惹林大哥還有韋恩大哥和我交錯打招呼
( 是的有參加過 100 K 的林大哥和我的交錯是倫家己經回程柳 )


雖然用走的多但還是會消耗體力
幸好過折返點後多下坡就可以省點力天氣熱就會吃體力這點在跑河濱公園的幾場路跑有受到教訓 ...
回程稍加快一點腳步 ( 下坡好用 )
在鹽片和一路水站中的水和舒跑幫忙下花了 1 H 抵達
最後還是小抽筋進終點這點真是年年一樣 ( 兩手一攤 )





這鼻是我只是証明一下這裡是邪坡下次來跑的大家愛注意啊 ~





看這陽光就知道有多熱 ~


在回程最後 2 K遇到帥老板
結果還是帥老板先達終點個倫是在後面拖著腿進終點低





進終點後
領回包包 ~ 拿給選手的食物 ~ 大喝水和退晶片保証費





今年半馬就有便當耶 ~
另外飲料兩份也算 OK
還有香蕉一根比去年好不少





最後是 2: 22 整結束 ~
比去年大抽筋花惹 2 : 45 好不少
定位在郊遊踏青這樣口以了吧不過還是會想自己的腿適不適合跑馬咧 ?





最後合照是一定要低 ~ 咬獎牌也是吧
左邊就是帥老板
中間那瓶是澳摩油



多參加比賽就能常看見跑的也很快的澳摩油老板柳







最後就是坐車下山肥家好像校外教學啊只是校外教學不會有一身汗和爽快就是惹 ~


是低 ~
跑步非常之有趣 ( 這是有力的結尾嗎 )
雖然每次被太陽曬到爆的時候還是會問自己幹嘛這樣作可是隔天還是會去台北田徑場報到及報名下一場賽事
這是會令人上癮的啊大家快來嘗試啊 ~~~




我ㄍㄚˋ意的３０個地方～啾咪 ~明天見啦