Li Wenchin 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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22.1 km | 02:08:12 | 05:48/km

日期: 2014-04-06 18:28 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 1470 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 06'00" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 05'52" / 05'20" / 05'12" / 06'52" / 05'56" / 05'44" / 05'52" / 05'44" / 05'36" / 05'48" / 06'00" / 05'12" / 04'56" / 05'16" / 06'12" / 09'15" /

衛武營之左四圈、右四圈！

4月累積里程 : 300.21 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SPIRIT 累積 : 1364.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

朱國章, Duke Cheng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'00"	00:12'08"
3	06'00"	00:18'08"
4	06'00"	00:24'08"
5	05'56"	00:30'04"
6	05'52"	00:35'56"
7	06'04"	00:42'00"
8	05'52"	00:47'52"
9	05'20"	00:53'12"
10	05'12"	00:58'24"
11	06'52"	01:05'16"
12	05'56"	01:11'12"
13	05'44"	01:16'56"
14	05'52"	01:22'48"
15	05'44"	01:28'32"
16	05'36"	01:34'08"
17	05'48"	01:39'56"
18	06'00"	01:45'56"
19	05'12"	01:51'08"
20	04'56"	01:56'04"
21	05'16"	02:01'20"
22	06'12"	02:07'32"
22.1	09'10"	02:08'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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