Cater Chang 2018/10/28 訓練日誌

Cater Chang 基隆
ID 370352

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Cater Chang

10.1 km | 00:59:59 | 05:57/km

日期: 2018-10-28 17:41 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'22" / 05'17" / 05'19" / 05'34" / 05'37" / 06'53" / 06'42" / 06'52" / 06'03" / 06'00" / 06'40" /

基本訓練
--
補足這個月100公里目標

10月累積里程 : 102.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hung Chieh Cho 和 Rarry Lin 說推

留言

Hung Chieh Cho 哇嘞!禮拜日跑不夠阿

2018-10-30 12:21 ·

Cater Chang 哈，補足100公里目標數啊

2018-10-30 12:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'17"	00:10'39"
3	05'19"	00:15'58"
4	05'34"	00:21'32"
5	05'37"	00:27'09"
6	06'53"	00:34'02"
7	06'42"	00:40'44"
8	06'52"	00:47'36"
9	06'03"	00:53'39"
10	06'00"	00:59'39"
10.1	06'24"	01:00'07"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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