| 本來蠻多感想的，可是卻又忘光了哈哈
唯獨天氣不穩定外，補給跟獎牌完全沒話說！
全部天氣都遇到了，只差沒有下雪而已。忘了幾公里處開始大逆風，跑到厭世！後來拉著同行友人的國旗跑，因為他是我的配速員。不拉著他，他就一直暴衝。我根本追不到。
不知道是不是跑前一天走太多路，導致我過半馬後腳開始不舒服。又是膝蓋後方那邊再痛。我開口跟配速員說你們可以先走沒關係，我慢慢跑！他們說不可以！在你昨晚開口要我們帶你保五時你就該有所覺悟！我心想：夭壽你還真的很嚴格！不過你們還是會常常Cover我，主動幫我拿水拿補給。謝謝你們！
雖然差了幾秒。但是我還是很開心了😃
最後能與你們一起拿國旗進終點真的很光榮～哈哈。
這次硬要說缺點就是媽的allsports攝影師太少了啦！我只看到四個。一點動力都沒有 賽前宣言: 制霸石川縣 賽後評分: 獎牌美的不像話 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% | | 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 127.91 km  SAUCONY kinvara7 累積 : 916.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'44" | 00:06'44" | | 2 | 06'48" | 00:13'32" | | 3 | 06'22" | 00:19'54" | | 4 | 06'09" | 00:26'03" | | 5 | 06'08" | 00:32'11" | | 6 | 06'40" | 00:38'51" | | 7 | 06'17" | 00:45'08" | | 8 | 06'16" | 00:51'24" | | 9 | 06'26" | 00:57'50" | | 10 | 06'28" | 01:04'18" | | 11 | 10'32" | 01:14'50" | | 12 | 09'03" | 01:23'53" | | 13 | 03'46" | 01:27'39" | | 14 | 06'33" | 01:34'12" | | 15 | 07'32" | 01:41'44" | | 16 | 06'45" | 01:48'29" | | 17 | 06'29" | 01:54'58" | | 18 | 06'49" | 02:01'47" | | 19 | 06'44" | 02:08'31" | | 20 | 06'47" | 02:15'18" | | 21 | 07'40" | 02:22'58" | | 22 | 08'37" | 02:31'35" | | 23 | 06'30" | 02:38'05" | | 24 | 06'26" | 02:44'31" | | 25 | 06'33" | 02:51'04" | | 26 | 07'02" | 02:58'06" | | 27 | 07'15" | 03:05'21" | | 28 | 06'44" | 03:12'05" | | 29 | 07'19" | 03:19'24" | | 30 | 07'13" | 03:26'37" | | 31 | 06'52" | 03:33'29" | | 32 | 06'51" | 03:40'20" | | 33 | 09'01" | 03:49'21" | | 34 | 06'55" | 03:56'16" | | 35 | 07'00" | 04:03'16" | | 36 | 09'03" | 04:12'19" | | 37 | 07'17" | 04:19'36" | | 38 | 07'02" | 04:26'38" | | 39 | 07'03" | 04:33'41" | | 40 | 07'07" | 04:40'48" | | 41 | 06'57" | 04:47'45" | | 42 | 06'47" | 04:54'32" | | 42.9 | 06'36" | 05:00'18" |
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全馬 | 05:00:17 | 07:06/km | 第6馬
屏東
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