6.8 km | 00:43:31 | 06:26/km日期: 2018-10-30 17:37 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 126 - 踏頻: 15477 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'09" / 06'56" / 06'47" / 06'24" / 05'53" / 05'57" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.66 km 
迪卡儂499-2 10號半(EU45) 累積 :
554.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'56" | 00:14'05" |
| 3 | 06'47" | 00:20'52" |
| 4 | 06'24" | 00:27'16" |
| 5 | 05'53" | 00:33'09" |
| 6 | 05'57" | 00:39'06" |
| 6.7 | 05'56" | 00:43'32" |
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