10.0 km | 01:03:20 | 06:19/km日期: 2018-10-29 18:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10560 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'56" / 06'01" / 06'11" / 06'10" / 07'22" / 06'14" / 06'09" / 06'20" / 06'27" / 06'10" / 18'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1004 / 1004 | 166 / 101 |
| 2 | | 06'00" (+00'05") | 1008 / 2013 | 168 / 98 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1005 / 3019 | 167 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1008 / 4027 | 167 / 96 |
| 5 | | 07'21" (+01'26") | 1001 / 5029 | 164 / 82 |
| 6 | | 06'12" (+00'17") | 1003 / 6032 | 166 / 96 |
| 7 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 7033 | 167 / 97 |
| 8 | | 06'20" (+00'25") | 1007 / 8041 | 167 / 94 |
| 9 | | 06'24" (+00'29") | 1007 / 9048 | 167 / 93 |
| 10 | | 06'08" (+00'13") | 1001 / 10050 | 166 / 97 |
| 11 | | 14'33" (+08'38") | 10 / 10060 | 186 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'01" | 00:11'57" |
| 3 | 06'11" | 00:18'08" |
| 4 | 06'10" | 00:24'18" |
| 5 | 07'22" | 00:31'40" |
| 6 | 06'14" | 00:37'54" |
| 7 | 06'09" | 00:44'03" |
| 8 | 06'20" | 00:50'23" |
| 9 | 06'27" | 00:56'50" |
| 10 | 06'10" | 01:03'00" |
| 10.0 | 18'01" | 01:03'20" |
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