陳義杰 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳義杰苗栗
ID 195673

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11.0 km | 00:54:22 | 04:57/km

日期: 2018-10-31 20:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'59" / 04'56" / 04'53" / 04'54" / 04'49" / 04'56" / 04'47" / 05'03" / 04'42" / 05'07" / 05'28" /

10月累積里程 : 450.15 km

Epson 上傳 | 6 years ago

王誠一, 溫仁孝和其他 7 人說推

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吉哥加油

2018-10-31 21:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'56"	00:09'55"
3	04'53"	00:14'48"
4	04'54"	00:19'42"
5	04'49"	00:24'31"
6	04'56"	00:29'27"
7	04'47"	00:34'14"
8	05'03"	00:39'17"
9	04'42"	00:43'59"
10	05'07"	00:49'06"
11.0	05'28"	00:54'22"

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