5.4 km | 00:42:53 | 07:52/km日期: 2018-11-01 19:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 19'26" / 07'21" / 07'28" / 07'09" / 07'17" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'37" (+09'12") | 320 / 320 |
| 2 | | 08'01" (+01'36") | 124 / 444 |
| 3 | | 07'13" (+00'48") | 276 / 721 |
| 4 | | 06'35" (+00'10") | 151 / 873 |
| 5 | | 07'08" (+00'43") | 280 / 1153 |
| 6 | | 10'35" (+04'10") | 94 / 1247 |
| 7 | | 07'26" (+01'01") | 268 / 1516 |
| 8 | | 06'25" | 155 / 1671 |
| 9 | | 07'08" (+00'43") | 280 / 1952 |
| 10 | | 07'05" (+00'40") | 141 / 2093 |
| 11 | | 09'00" (+02'35") | 222 / 2315 |
| 12 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 3315 |
| 13 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 4315 |
| 14 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 5315 |
| 15 | | 09'52" (+03'27") | 134 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'26" | 00:19'26" |
| 2 | 07'21" | 00:26'47" |
| 3 | 07'28" | 00:34'15" |
| 4 | 07'09" | 00:41'24" |
| 5 | 07'17" | 00:48'41" |
| 5.4 | 08'11" | 00:52'22" |
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