8.5 km | 00:54:53 | 06:27/km日期: 2018-11-02 21:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 477 Cal
Pace: 06'12" / 06'50" / 06'14" / 08'07" / 05'42" / 06'24" / 07'05" / 05'50" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'50" | 00:13'02" |
| 3 | 06'14" | 00:19'16" |
| 4 | 08'07" | 00:27'23" |
| 5 | 05'42" | 00:33'05" |
| 6 | 06'24" | 00:39'29" |
| 7 | 07'05" | 00:46'34" |
| 8 | 05'50" | 00:52'24" |
| 8.5 | 04'56" | 00:54'53" |
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