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    Tsungwei Cheng 台中
    ID 303879
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tsungwei Cheng
    44.5 km | 05:49:57 | 07:51/km | 第12馬
    2018 合歡山馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-03
    成績05:49:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'03")
    		00:35'03" (+05'55")01:21'09" (+21'13")
    10 km(01:21'09")
    		00:46'06" (+16'58")
    15 km(02:11'32")
    		00:50'23" (+21'15")01:46'23" (+46'27")
    20 km(03:07'32")
    		00:56'00" (+26'52")
    25 km(03:52'36")
    		00:45'04" (+15'56")01:18'53" (+18'57")
    30 km(04:26'25")
    		00:33'49" (+04'41")
    35 km(04:55'33")
    		00:29'08"00:59'56"
    40 km(05:26'21")
    		00:30'48" (+01'40")
    Finish(05:49:57)

    日期: 2018-11-03 06:31 - 總爬升: 1617 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 2743 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'43")1000 / 1000
    2
    07'21"  (13'21")
    		07'21" (+02'04")1000 / 2000
    3
    06'50"  (20'12")
    		06'50" (+01'33")1000 / 3000
    4
    06'00"  (26'12")
    		06'00" (+00'43")1000 / 4000
    5
    08'49"  (35'02")
    		08'49" (+03'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'03"  (45'05")
    		10'03" (+04'46")1000 / 6000
    7
    07'28"  (52'33")
    		07'28" (+02'11")1000 / 7000
    8
    08'38"  (01:01'12")
    		08'38" (+03'21")1000 / 8000
    9
    09'25"  (01:10'37")
    		09'25" (+04'08")1000 / 9000
    10
    10'31"  (01:21'08")
    		10'31" (+05'14")1000 / 10000
    11
    10'50"  (01:31'59")
    		10'50" (+05'33")1000 / 11000
    12
    08'29"  (01:40'29")
    		08'29" (+03'12")1000 / 12000
    13
    10'09"  (01:50'38")
    		10'09" (+04'52")1000 / 13000
    14
    11'10"  (02:01'49")
    		11'10" (+05'53")1000 / 14000
    15
    09'42"  (02:11'31")
    		09'42" (+04'25")1000 / 15000
    16
    09'17"  (02:20'48")
    		09'17" (+04'00")1000 / 16000
    17
    12'19"  (02:33'08")
    		12'19" (+07'02")1000 / 17000
    18
    10'35"  (02:43'44")
    		10'35" (+05'18")1000 / 18000
    19
    12'18"  (02:56'02")
    		12'18" (+07'01")1000 / 19000
    20
    11'28"  (03:07'31")
    		11'28" (+06'11")1000 / 20000
    21
    09'44"  (03:17'15")
    		09'44" (+04'27")1000 / 21000
    22
    08'27"  (03:25'43")
    		08'27" (+03'10")1000 / 22000
    23
    12'11"  (03:37'55")
    		12'11" (+06'54")1000 / 23000
    24
    08'39"  (03:46'34")
    		08'39" (+03'22")1000 / 24000
    25
    06'00"  (03:52'35")
    		06'00" (+00'43")1000 / 25000
    26
    06'56"  (03:59'31")
    		06'56" (+01'39")1000 / 26000
    27
    05'42"  (04:05'14")
    		05'42" (+00'25")1000 / 27000
    28
    06'11"  (04:11'25")
    		06'11" (+00'54")1000 / 28000
    29
    06'37"  (04:18'02")
    		06'37" (+01'20")1000 / 29000
    30
    08'21"  (04:26'24")
    		08'21" (+03'04")1000 / 30000
    31
    06'32"  (04:32'56")
    		06'32" (+01'15")1000 / 31000
    32
    05'43"  (04:38'40")
    		05'43" (+00'26")1000 / 32000
    33
    05'31"  (04:44'11")
    		05'31" (+00'14")1000 / 33000
    34
    05'50"  (04:50'02")
    		05'50" (+00'33")1000 / 34000
    35
    05'29"  (04:55'32")
    		05'29" (+00'12")1000 / 35000
    36
    05'31"  (05:01'03")
    		05'31" (+00'14")1000 / 36000
    37
    06'15"  (05:07'19")
    		06'15" (+00'58")1000 / 37000
    38
    06'59"  (05:14'18")
    		06'59" (+01'42")1000 / 38000
    39
    05'17"  (05:19'35")
    		05'17"1000 / 39000
    40
    06'45"  (05:26'21")
    		06'45" (+01'28")1000 / 40000
    41
    07'39"  (05:34'00")
    		07'39" (+02'22")1000 / 41000
    42
    05'38"  (05:39'39")
    		05'38" (+00'21")1000 / 42000
    43
    05'59"  (05:45'38")
    		05'59" (+00'42")1000 / 43000
    44
    04'18"  (05:49'56")
    		05'43" (+00'26")753 / 43753
    賽後評分: 交管不良，是這賽事比較可挑剔的地方
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 123.56 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ⭐比比🌟, joe 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    207'21"00:13'22"
    306'51"00:20'13"
    406'00"00:26'13"
    508'50"00:35'03"
    610'03"00:45'06"
    707'28"00:52'34"
    808'38"01:01'12"
    909'26"01:10'38"
    1010'31"01:21'09"
    1110'51"01:32'00"
    1208'30"01:40'30"
    1310'09"01:50'39"
    1411'11"02:01'50"
    1509'42"02:11'32"
    1609'17"02:20'49"
    1712'20"02:33'09"
    1810'36"02:43'45"
    1912'18"02:56'03"
    2011'29"03:07'32"
    2109'44"03:17'16"
    2208'28"03:25'44"
    2312'11"03:37'55"
    2408'40"03:46'35"
    2506'01"03:52'36"
    2606'56"03:59'32"
    2705'42"04:05'14"
    2806'12"04:11'26"
    2906'37"04:18'03"
    3008'22"04:26'25"
    3106'32"04:32'57"
    3205'44"04:38'41"
    3305'31"04:44'12"
    3405'51"04:50'03"
    3505'30"04:55'33"
    3605'31"05:01'04"
    3706'16"05:07'20"
    3806'59"05:14'19"
    3905'17"05:19'36"
    4006'45"05:26'21"
    4107'40"05:34'01"
    4205'39"05:39'40"
    4305'59"05:45'39"
    43.805'42"05:49'57"

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