半馬 | 02:58:52 | 08:28/km | 第28半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-11-03 |
| 成績 | 02:58:52 |
| 總名次 | 1249 / 2489 |
| 分組名次 | 1016 / 1880 |
| 平均速度 | 08:28/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'39" | 01:10'06" |
| 00:36'27" (+02'48") |
| 00:46'39" (+13'00") | 01:31'30" (+21'24") |
| 00:44'51" (+11'12") |
|
日期: 2018-11-03 06:19 - 總爬升: 439 m - 地點: 陰時多雲 - 天氣: 遠東馬 - 卡路里: 1291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
生涯第80場賽事獻給第10屆遠東馬～
這陣子練得不夠，只能輕鬆龜速跑
感謝主辦以及所有志工交管，真心覺得是場優質的好賽
事😄
Hoka的鞋果然是練太少的好朋友，哈哈
上個月跑量才50幾k，今天一口氣就22
除了北平國小後面的陡上坡步兵之外
幾乎能跑完全程，而且沒有任何不舒服或痠痛感
賽前宣言: 吃吃喝喝玩賽就好
賽後評分: 路線很有挑戰性，補給充足，賽事整體規劃相當不錯，感謝大會以及志工交管
給 5 星 
11月累積里程 :
100.10 km 
Hoka one one CHALLENGER ATR 2 累積 :
569.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'34" | 00:12'40" |
| 3 | 06'42" | 00:19'22" |
| 4 | 07'41" | 00:27'03" |
| 5 | 06'36" | 00:33'39" |
| 6 | 06'30" | 00:40'09" |
| 7 | 08'04" | 00:48'13" |
| 8 | 06'49" | 00:55'02" |
| 9 | 06'41" | 01:01'43" |
| 10 | 08'23" | 01:10'06" |
| 11 | 07'51" | 01:17'57" |
| 12 | 12'35" | 01:30'32" |
| 13 | 11'48" | 01:42'20" |
| 14 | 05'58" | 01:48'18" |
| 15 | 08'27" | 01:56'45" |
| 16 | 07'05" | 02:03'50" |
| 17 | 06'57" | 02:10'47" |
| 18 | 10'53" | 02:21'40" |
| 19 | 06'25" | 02:28'05" |
| 20 | 13'31" | 02:41'36" |
| 21 | 07'12" | 02:48'48" |
| 22 | 06'30" | 02:55'18" |
| 22.6 | 06'16" | 02:58'56" |
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