漫漫跑成軍100天終於在今天驗收完成
完賽成績3:58:34
第一次測驗成績：4:29(剛剛好關門9/22）
第二次測驗成績：4:20（多了10分鐘10/21）

100天進步了30分鐘真的很替大家開心
比賽中之前我真的有擔心比賽被關門
誰叫賽前一個月內相繼有三人受傷
到最後一週三人傷勢還未必完全好
直到第三棒出發我才放下心確定可完賽
此時才開始準備熱身（難得對比賽重視）

接到棒時身體小緊張
我盡量控制自己不躁進跑太快爆掉
第1K腿軟軟的身體會晃
第2K尚未改善
第3K趁上坡調整一下呼吸跟節奏
因為呼吸一直很急怕後段太辛苦
第4-6K穩定腳步不要再變慢
心理一直有內心戲了看到別人停自己也....
第6K後邊跑邊等待看到接棒區時全力衝刺
沒想到 沒力了 沒力衝刺了
原想大喊一聲 全力衝刺
但真的怕終點前抽筋屁股痛倒在地上
所以只有提速進接力區而已
最後看錶有跑進設定的5分速度
（我認真比賽時有時用體感跑）
好久沒認真了
今天真的有累到也給自己100分

我的隊員今天也都很棒
全部都進步了100分