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    Joan Huang 高雄
    ID 333578
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joan Huang
    全馬 | 05:55:37 | 08:25/km | 第22馬
    2018 第一屆屏東馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-04
    成績05:55:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'04")
    		00:32'04"01:08'19"
    10 km(01:08'19")
    		00:36'15" (+04'11")
    15 km(01:43'32")
    		00:35'13" (+03'09")01:13'56" (+05'37")
    20 km(02:22'15")
    		00:38'43" (+06'39")
    25 km(02:59'13")
    		00:36'58" (+04'54")01:24'08" (+15'49")
    30 km(03:46'23")
    		00:47'10" (+15'06")
    35 km(04:47'03")
    		01:00'40" (+28'36")01:54'33" (+46'14")
    40 km(05:40'56")
    		00:53'53" (+21'49")
    Finish(05:55:37)

    日期: 2018-11-04 06:00 - 總爬升: 630 m - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 125 - 卡路里: 1770 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+00'12")1000 / 1000
    2
    06'22"  (12'37")
    		06'22" (+00'19")1000 / 2000
    3
    06'42"  (19'19")
    		06'42" (+00'39")1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'37")
    		06'17" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'26"  (32'04")
    		06'26" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (39'11")
    		07'07" (+01'04")1000 / 6000
    7
    06'04"  (45'16")
    		06'04" (+00'01")1000 / 7000
    8
    07'27"  (52'44")
    		07'27" (+01'24")1000 / 8000
    9
    06'21"  (59'05")
    		06'21" (+00'18")1000 / 9000
    10
    09'13"  (01:08'19")
    		09'13" (+03'10")1000 / 10000
    11
    08'21"  (01:16'40")
    		08'21" (+02'18")1000 / 11000
    12
    06'23"  (01:23'04")
    		06'23" (+00'20")1000 / 12000
    13
    07'40"  (01:30'44")
    		07'40" (+01'37")1000 / 13000
    14
    06'12"  (01:36'56")
    		06'12" (+00'09")1000 / 14000
    15
    06'34"  (01:43'31")
    		06'34" (+00'31")1000 / 15000
    16
    08'58"  (01:52'30")
    		08'58" (+02'55")1000 / 16000
    17
    06'16"  (01:58'47")
    		06'16" (+00'13")1000 / 17000
    18
    11'10"  (02:09'58")
    		11'10" (+05'07")1000 / 18000
    19
    06'03"  (02:16'01")
    		06'03"1000 / 19000
    20
    06'13"  (02:22'14")
    		06'13" (+00'10")1000 / 20000
    21
    06'47"  (02:29'01")
    		06'47" (+00'44")1000 / 21000
    22
    06'58"  (02:36'00")
    		06'58" (+00'55")1000 / 22000
    23
    06'37"  (02:42'38")
    		06'37" (+00'34")1000 / 23000
    24
    09'47"  (02:52'25")
    		09'47" (+03'44")1000 / 24000
    25
    06'47"  (02:59'12")
    		06'47" (+00'44")1000 / 25000
    26
    06'48"  (03:06'01")
    		06'48" (+00'45")1000 / 26000
    27
    09'12"  (03:15'13")
    		09'12" (+03'09")1000 / 27000
    28
    09'00"  (03:24'14")
    		09'00" (+02'57")1000 / 28000
    29
    09'41"  (03:33'55")
    		09'41" (+03'38")1000 / 29000
    30
    12'27"  (03:46'22")
    		12'27" (+06'24")1000 / 30000
    31
    10'56"  (03:57'18")
    		10'56" (+04'53")1000 / 31000
    32
    14'46"  (04:12'05")
    		14'46" (+08'43")1000 / 32000
    33
    11'59"  (04:24'04")
    		11'59" (+05'56")1000 / 33000
    34
    09'08"  (04:33'13")
    		09'08" (+03'05")1000 / 34000
    35
    13'49"  (04:47'02")
    		13'49" (+07'46")1000 / 35000
    36
    10'46"  (04:57'49")
    		10'46" (+04'43")1000 / 36000
    37
    08'29"  (05:06'19")
    		08'29" (+02'26")1000 / 37000
    38
    15'49"  (05:22'08")
    		15'49" (+09'46")1000 / 38000
    39
    10'09"  (05:32'18")
    		10'09" (+04'06")1000 / 39000
    40
    08'36"  (05:40'55")
    		08'36" (+02'33")1000 / 40000
    41
    08'00"  (05:48'55")
    		08'00" (+01'57")1000 / 41000
    42
    06'16"  (05:55'12")
    		06'16" (+00'13")1000 / 42000
    43
    00'24"  (05:55'37")
    		06'07" (+00'04")67 / 42067

    大華慢跑，棒棒

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 大華慢跑，棒棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 136.69 km mizuno 紅rider 20 累積 : 1085.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林素蜜, 李榮華 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'16"00:06'16"
    206'22"00:12'38"
    306'42"00:19'20"
    406'18"00:25'38"
    506'26"00:32'04"
    607'08"00:39'12"
    706'05"00:45'17"
    807'28"00:52'45"
    906'21"00:59'06"
    1009'13"01:08'19"
    1108'22"01:16'41"
    1206'23"01:23'04"
    1307'41"01:30'45"
    1406'12"01:36'57"
    1506'35"01:43'32"
    1608'59"01:52'31"
    1706'19"01:58'50"
    1811'08"02:09'58"
    1906'04"02:16'02"
    2006'13"02:22'15"
    2106'47"02:29'02"
    2206'59"02:36'01"
    2306'37"02:42'38"
    2409'48"02:52'26"
    2506'47"02:59'13"
    2606'48"03:06'01"
    2709'13"03:15'14"
    2809'00"03:24'14"
    2909'42"03:33'56"
    3012'27"03:46'23"
    3110'56"03:57'19"
    3214'47"04:12'06"
    3311'59"04:24'05"
    3409'09"04:33'14"
    3513'49"04:47'03"
    3610'47"04:57'50"
    3708'29"05:06'19"
    3815'50"05:22'09"
    3910'10"05:32'19"
    4008'37"05:40'56"
    4108'00"05:48'56"
    4206'17"05:55'13"
    42.106'08"05:55'38"

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