7.0 km | 00:36:56 | 05:15/km日期: 2018-11-05 16:52 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'02" / 04'33" / 04'36" / 05'03" / 06'05" / 05'24" / 06'00" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+03'37") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'33" | 00:09'35" |
| 3 | 04'36" | 00:14'11" |
| 4 | 05'03" | 00:19'14" |
| 5 | 06'05" | 00:25'19" |
| 6 | 05'24" | 00:30'43" |
| 7 | 06'00" | 00:36'43" |
| 7.0 | 08'01" | 00:36'57" |
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