阿波（波叔） 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

10.1 km | 01:02:03 | 06:10/km

日期: 2018-11-06 17:39 - 地點: 中正 - 天氣: 涼 - 卡路里: 688 Cal - 總步數: 10590 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'03" / 06'35" / 06'35" / 06'20" / 06'28" / 06'07" / 05'43" / 05'47" / 05'46" / 05'04" / 09'43" /

11月累積里程 : 300.39 km

母子鱷魚三代淺紫色累積 : 988.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

肥呱, 休閒藝術家和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'35"	00:13'38"
3	06'35"	00:20'13"
4	06'20"	00:26'33"
5	06'28"	00:33'01"
6	06'07"	00:39'08"
7	05'43"	00:44'51"
8	05'47"	00:50'38"
9	05'46"	00:56'24"
10	05'04"	01:01'28"
10.1	09'30"	01:02'03"

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成績 : 01:07:05

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