2.0 km | 00:09:10 | 04:33/km日期: 2018-11-06 21:42 - 平均心率: 129 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'46" / 04'22" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'13" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.61 km ![](images/shoe.png)
鱷魚牌 跟上來0919 累積 :
511.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'22" | 00:09'08" |
2.0 | 03'58" | 00:09'10" |